最近一直早致力于培养好的生活习惯，期初我是一心想着改掉坏习惯，但是这样是痛苦的，因为是在逆着你的本心去强制的让自己做那些自己也知道是好的是对的事情但是并不会带来快乐的事情就让你很难受甚至说痛苦。然后我当时看微信读书看了基本关于习惯的书，后来我就悟了，想要戒掉坏习惯，思路是让自己用好的习惯去代替你在做坏习惯的那个时间段，就是说，你平时下班回家洗漱完到睡觉这期间你就什么都不干也不去思考了，就是刷手机，可能你有每天追的剧，也可能你其实没有剧可看了，但是你习惯了不管是什么刷手机就对了，日复一日年复一年每一天的这个时间你都是这样度过的。把你要培养的习惯替换玩手机这个事情，每当你要开始刷手机了，你就提醒自己，给自己一个启动的公式“如果我想要看手机，那么我就应该打开书阅读”，引导自己，培养自己有生成这种意识，给自己洗脑。
我当时正好有一本书要看，是我偶像王潇的《总会过去，总会到来》，看了一半就放下了，一直惦记着，但是就是没去看。而且不是说看手机会让人睡不着觉吗，还是睡前。看纸质书就变得很有意义。
纸质首先就摆脱了电子产品，然后阅读又是一件有益的事，我之前很喜欢买书，但是没有读多少，正好现在就是有大用的时机啊。
电子书我也看，一般就是我没有纸质书的时候，或者是纸质书不在身边的时候，或者是我在考虑要不要买的时候我一般都是先找资源电子版的看一遍看值不值得买纸质的。纸质的对我来说是一种传承，我买的纸质版的书都是我为我的孩子留下的物质遗产，是我觉得真的有用的，需要去反复的读的。
一切存在的意义在于存在本身。
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