20180212——《吃掉那只青蛙》

接触缘由：因为易效能，学习定青蛙，吃青蛙，去过想要的生活。因为叶武滨老师，接触GTD理念，从《吃掉那只青蛙》这本书开始。高效人生从这里开始。

作者：博恩·崔西

看书计划（多久看完）：一周（ 8/10）

今日所看进度：P127～P138

我学到的新知识：

1.不断回复邮件，接听电话，回信息，处理即时信息，会对大脑产生消极的作用

2.中断再回去原来状态，需要七分钟

3.奶酪工作法

接下来我该怎么做：

1.定点查看信息

2.制定计划，结束为止。再做其他

3.不要急不要慌，一口馒头一口汤