当下社会，恐惧、孤独和压力，让大多数并未充分思想准备的人感到前所未有的焦虑、紧张、忧郁、无奈。
趋乐避苦是人的天性。我们该如何面对这些迎面而来的情绪问题呢？
宛平南路600号上海精神卫生中心副主任医师吴艳茹著的《正念：照进乌云的阳光》，直击当代人的身心痛苦和困境，给我们带来了一剂心灵的解药。
书中通过18个正念练习，帮助我们在日常生活中找回内心的平和之力。
在混沌不安的当下，正念是一种找回自己平静安宁的生活和安顿自己的有效方法和路径。在正念的一呼一吸之间，轻舟已过万重山。
当下社会，恐惧、孤独和压力，让大多数并未充分思想准备的人感到前所未有的焦虑、紧张、忧郁、无奈。
趋乐避苦是人的天性。我们该如何面对这些迎面而来的情绪问题呢？
宛平南路600号上海精神卫生中心副主任医师吴艳茹著的《正念：照进乌云的阳光》，直击当代人的身心痛苦和困境，给我们带来了一剂心灵的解药。
书中通过18个正念练习，帮助我们在日常生活中找回内心的平和之力。
在混沌不安的当下，正念是一种找回自己平静安宁的生活和安顿自己的有效方法和路径。在正念的一呼一吸之间，轻舟已过万重山。
人生若苦海， 我亦作长风。 但予一人心， 同舟破浪行。
人生不过苦海无舟，四季无风，编梦一场，欲食已濒。
人生有一苦 如苦海迷津 苦海之苦，不在水苦 而在迷雾千里 不知所往 不知所在 似遥遥无期 却如履薄冰 心焦者困于舟...
皮囊为帆骨作舟，森森白牙吮血流 彼岸留香花已逝，苦海孤影泛舟行
苦海无涯。 ——bela 那就苦作舟 ————————Licy
都说书山有路勤为径，学海无涯苦作舟而我这些年感悟却亦不止如此:金山有路黑为径，苦海无涯书作舟，改上几字，才是应景。...
无涯苦海自孤航 枯木为舟手作桨 蹉跎岁月人以黄 沧海桑田天地荒
作者：十三书(原创) 忙碌和时间是解决痛苦的唯一方式 解决痛苦唯一的方式，就是把自己埋在繁忙中，忙碌不仅...
一念劫生无净土，梵中宝树如是斩。 道可顿悟事难修。苦海惊雷谁为舟。
宇宙之初 、时间之外，就存有一个【圣善】。也就是生命圣言。或称为（生命之道）。确实，有人听见过，亲眼看见过，瞻仰过...
本文标题：人生苦海，正念为舟
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