《快速阅读术》：学会它，你也可以每年读700本书
我们常常因为读书速度太慢，以至于对读书本来很美好的事情感到抵触。我相信，这绝对不是小部分人。很多人都在想，从小到大一直在“锻炼”的阅读，但是效果并不是很好。一般成年人的阅读速度在每分钟200到300字，一些阅读快的人可能达到每分钟600到800字，而有些特别优秀的人甚至可以达到每分钟1000字。
这是为什么会造成这样，人和人的阅读速度可以相差这么大。有没有什么方法可以真正地提升我们的阅读速度，使我们也爱上阅读。
《快速阅读术》这本书就给出了我们答案，以及作者悉心整理的一些实用的方法。这本书的作者是来自日本的印南敦史。他是一位书评人，同时也是自由作家、编辑。担任《生活骇客》的书评专栏，并在此后一段时间专注写书评，发现了快速阅读的方法，于是有了《快速阅读术》的诞生，在日本，以每年阅读700本书享负盛名。今天我们就来看一下他的这本书。
⒈阅读缓慢的原因
01普通人执着的一个问题
阅读太仔细，是我们很多人的一个通病。想要快速阅读，就要摒弃一个毛病。很多时候我们不知道究竟要仔细到什么程度，没有深刻认识到，即使每个字，每句话都仔细阅读了，但是记不住的仍然是记不住。
02从复制100%到邂逅1%
读一本书不是要为了记住所有的内容。原文照抄，百分之百的复制过来，以为自己就记住了，但是那是不可能的。复制100%不去邂逅1%。即使你读完整本书，只有一行文字深入你心，那也是值得的。因为读完一本书，真正留在记忆中，印象深刻的只有一两句话。
大多数时候阅读速度慢，是因为被“仔细阅读”的念头所束缚，以为自己有能力吸收，消化全部内容。但是其实不然。能记住的只有一两句话。
其次在阅读过程中，对效果期待过高也是一个原因。
03行之有效的方法
①像听音乐那样来读书。以轻松愉悦的心态读书，不求能够记住全部歌词，只是享受这个过程。哪怕最后一句歌词也没记住，但是当你听见它的旋律时就能想起那首歌，就已经成功了。
②流水式阅读。改变以往存储式阅读的旧态。尽量让书里的内容流进你的脑海中，不要求全部存储，堆积在大脑中。
⒉没有阅读时间如何解决
将读书融入自己的生活规律，让其变为像吃饭睡觉一样，成为你生活的一部分，具体步骤如下：
01固定读书时间
将读书时间固定在早晨，午饭后或者睡觉之前。在一开始不要对自己要求太高。每天10分钟，让你更容易养成规律，坚持读书的好习惯。
02首先选择一些可以快速阅读的书
生活中大部分书籍都是可以快速阅读的，与不必快速阅读的书籍比例大概为9:1。在你的阅读时间分配上，你可以选择同时阅读多本书。先读不必快速阅读的书籍，之后再阅读那些可以快速阅读的书籍。
03今天阅读的书籍要与昨天不同
其实这也是无形中加快你阅读速度的一种方式。很多时候，你正在读的一本书刚开了个头，然后就一直放在通勤包里。之后就恐怕不会再碰了吧。有这样经历的人肯定不在少数。往往被手机新闻，网页内容所吸引，拿起手机就放不下，进而就忘记，你还在读着的书。原则上我们读一本书不应该超过10天，当然作者的建议是一天读完一本书更好，更能够加深理解。与其拖拉10天读完一本书，不如一口气花60分钟读完。提高“阅读质量”，即提高单位时间的阅读密度。花更少的时间，抓住书籍的全貌。
为了提高阅读密度，必须形成新的，更好的生活方式。作者建议我们做一个“晨型人”很有必要，利用早上宝贵，安静的时间来进行高质量阅读。
⒊读完书后会忘记怎么解决
阅读失败（即阅完即忘）的真正原因：就像我们如果不间断的吸气，而不呼气一样，只是一味地连续阅读，不写出来，也是很痛苦的。因此必须要学会“为写而读”的“呼吸式阅读法”。
01步骤一：做一行记录
选取对你有感触，拍手称快的句子，进行浓缩，拿出A4纸，标上页码，用短小精悍的句子，摘录出来。
02步骤二：做一行精华
书读必毕，完成上面的一行记录之后，整理你的摘抄集锦，掩卷，并再次浏览，挑选出最精彩的一行，作为你的一行精华。把这样的过程当成寻宝，使读书过程不再痛苦。
03步骤三：做一行评论
在你做完上面的两个步骤之后，再另外找一个笔记本，记录一行精华，并在一行精华下面写上30到40字的一行评论。不论怎么样这一行评论来自于你思考的产物。日积月累你的一行评论的篇幅就会增加到300行。
04自我评定读书足迹，定期进行复盘
作者给我们的建议是每读完12本书之后，进行复盘。定期回顾我们为这12本书撰写的摘抄与感想。并问自己三个问题：
⑴哪一类书比较容易引起自己的共鸣？
⑵哪一类书意见主张是自己赞赏的？
⑶哪一类书是自己今后还想要读的书？
最后作者给了我们两个建议：
⒈尽量手抄你的评论与感想，以便加深理解
⒉最好一边读一边写。
这就是关于《快速阅读术》的一些内容，希望你们喜欢。
无戒写作训练成长营第四期 第28天
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