今天是什么日子
起床：8点
就寝：10点
天气：阴转暴雨
心情：无感。起的太晚了。理由是，昨晚头痛得厉害，早上闹钟响的时候头痛还没消。于是赖床，没想到竟然赖到了8点。
纪念日：星期六。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：完成小组读书报告展示，晨读，晨跑。
改进：昨天似乎有所退步。多多记录，多多觉察。
习惯养成：时刻提问，一旦开始学习就要开始提问：我要掌握的是什么？我有多想掌握？我真的想百分之百的掌握吗？我已经掌握了多少？过去的5分钟我掌握了多少？过去的3分钟我掌握了多少？过去的1分钟我掌握了多少？
随时随地复习，高频回顾所学。回忆起来一感到模糊了就要立刻复习，马上去重复，直到所学的那个单词那个句子张口就来，记忆的那幅图片马上在脑海里清晰地呈现，让它们像我身体里的一部分一样供我随意调遣。因为没有记忆，就没有一切。
随时随地感恩。活着就要感恩。
学习·信息·阅读
复习就是学习。温故而知新，可以为师矣。每天把大部分的时间用来复习，只用一小部分时间去学习新的东西。
健康·饮食·锻炼
我有点困惑了。为什么早起让我头痛，搞得我必须睡到8点钟才有所恢复？这不是严重的退步吗？明明开始是为了进步，最后竟然因为身体出状况而不得不退步。
难道我的身体就是没有别人健康吗？可我不想向命运妥协呀。命运给你一个比别人低的起点，是想让你去奋斗出一个绝地反击的故事。
痛苦源于错误。我感到头痛说明肯定是有某些事不合理出了状况。问题肯定出在我身上。遇到问题之后，不要感到烦恼，不然不能从问题中学到东西，相反，要感到激动兴奋，因为又是可以成长的机会到了。只要我解决了这个问题，我就可以获得成长，不该激动不该兴奋吗？一旦遇到问题，不要想太多，激动兴奋地去解决它就好了。
人际·家人·朋友
享受人际关系的和谐带来的滋润。享受人际关系的伤害带来的成长提示。
工作·思考
做一个乐观主义者，遇事往积极方面想。想来想去，都是好的。
最美好的三件事
1.我还活着。
2.我头痛的问题是可以解决的，并且已经解决了一点半。
3.我每天都有在成长，就算退步了也有在反思。
思考·创意·未来
永远年轻，永远热泪盈眶，永远向上，永远相信未来，相信梦想，相信努力的意义。
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