《豹式健身》缓解膝盖疼痛之缠绕带按摩滚轴

《豹式健身》缓解膝盖疼痛之缠绕带按摩滚轴

作者: 雨林茶 | 来源:发表于2018-01-07 11:18 被阅读0次

Kelly Starrett这次利用按摩滚轴和VOODOO缠绕带对大腿股四头肌进行筋膜放松，以缓解膝盖的疼痛问题。

视频中有关VOODOO缠绕带的使用方法请参阅《豹式健身》第140页。

Kelly Starrett缓解膝盖疼痛之缠绕带按摩滚轴

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