现在这个社会真好，无论你干什么都可以找一个背锅侠来替你背锅，明明自己不努力还可以怪原生家庭。刚开始接触关于原生家庭的知识，总觉得都是父母在我们童年养育不当造成的。而其是某些行为对我们造成深远的影响之后，多少对父母都有些抱怨。
把所有的一切归因于原生家庭。这是人类的通病吧！人总是在遭受压力，重大磨难的时候，我们会找一个背锅侠承担责任，以解压自己的痛苦。其实原生家庭会给你带来一部分影响，绝不会是阻碍你成功的主要因素。
为什么会是这样？
心理学家阿德勒曾经说“幸运的人都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”很多人把这句话理解成这个问题是“不好的童年，我是需要用一生去治愈它的”，这是一个让人觉得非常糟糕的事情。也是我们人生苦难失败的罪魁祸首。所有的失败跟自己一点关系都没有，都是来自童年受的磨难，有这个可能吗？肯定是有的。
不管是我们一生在治愈童年，还是一生被童年治愈，核心不在童年遭遇的困难或者幸福上面。而是在治愈能力上面。不管童年发生了什么，遭遇了什么，只要成年以后，我们一直处在治愈的状态，我们就仍然有机会过上卓越的人生。
还有就是，我们过了25岁，就可以做自己心中的‘父母’，你可以给自己一个负责的人生。不要总说原生家庭带给你不好的影响，如果你不学习，你有可能连原生家庭都不知道。治愈能力是哪里来的？是在逆境中磨砺出来的，还有就是自我意识到后，刻意练习出来的。
以前我是怪我父母的，后面自己在逆境中一边学习一边反思。特别是开始阅读后，开始学习不同人的思维方式，开始尝试去解决问题。找到了自己失败原因，不是原生家庭对你的影响，而是自己没有学习。平时做事都是凭着感觉去做的，你看着别人赚钱了，你也跟着去做。从来都不想想别人成功的原因，也从不思考我与他人之间真正的差异。
其实说白了就是对世界的无知，对自己的无知。所有的失败都是为无知买的单，而不是单纯的原生家庭对你的影响。
目前来说，人生除了生S，大部分问题都可以通过学习来解决的。我们遇到过的问题，前人都遇到过。所以总有一本书里能找到你要的答案。你要相信办法总比问题多。即便当下解决不了的问题，你可以暂时放一放，等你能力提高了后，你会解决的。你之所以没有成功是因为你想得太多，做得太少。不要怪你父母没送你上学，或者没有给你足够好的资源等等。现在想学习，学习资源是唾手可得。
心理学家说在小时候经历过逆境的人，更容易拥有卓越的人生，他更容易出彩。
后来我自己‘清醒’之后，我明白其实原生家庭带给我的不只有不好的影响，其实还有一些优点，以前是我却忽略了。
有一次，我二哥跟我说：“原谅你父亲，他在他能力范围内已经给了你最好的。”
我笑笑回他：“我是挺感激他的，因为寄人篱下，受过委屈与冷落，长大后，更加在乎别人的感受，对别人的好更加懂得珍惜。”
还有就是我比其他人敏感，能看到别人看不到的东西。
有一次我们老板和其他公司的人合作。对方的董事长是一个年龄较大的人，当她在夸我们老板的时候，我们老板的神态居然出现了小女儿家的模样。那是我第一次感觉快50岁的老板原来还是那么地渴望他人的宠与爱。
平时在学校，不管有什么问题都是她顶着。她像我们的姐姐，像我们的妈妈，那个大家庭的事，她都要承担着。也是那一次，我突然明白，她并不是什么无坚不摧的钢铁侠，她也渴望被别人呵护。
后来有一次，她被我们气得失眠，她平时再生气也不会失眠的。我知道后，立马去花店去订了一束她最喜欢的百合。当时所有的人都以为我在拍马屁。其实对于马屁这种事，我不屑去拍。只是当初我看到了她小女儿的模样，我觉得她需要关心与爱，希望她开心一点。
在《我们曾经都受过伤，却有了更好的人生》当中，作者告诉我们决定了你治愈的速度在于你的复原力。
什么是复原力？一个人在面对逆境，创伤，悲剧持续不断的重压下，能够表现出强大的适应能力就叫做复原力。
其实这种能力也是锻炼出来的。有句话老话叫做穷人家的孩子早当家，它说的就是这个。当你从小就在逆境中长大，你长大了你还怕逆境吗？
我最早工作就是在台资企业，公司是军事化管理，特别严格，跟电视里的部队一个德性。我当时在那里只呆了三年，因为公司不停地改革，让我喘不过气。后来从那里出来，不管在哪家公司里的条条框框里，我都是如鱼得水，应对自如。
后来再大一点，我很后悔，我应该再在那里呆上三年。至少当年帮我养成了不少的好习惯，如果再呆三年，把自律刻入骨髓，那我成功的速度会提前。
成功的人都是在逆境，磨难，困难与解决问题当中学习和成长起来的。我们培养自己抵抗不如意的能力就是叫复原力。
为什么要培养抵抗不如意的能力？人生不如意之事十之八九，说句不好听的，人生就是用来解决问题的，当你有了这种能力后，你还怕不如意吗？
一定要培养孩子抵抗不如意的能力，为什么？你听过富不过三代吗？在温室里长大的孩子，他处理问题以及他抵抗风险和各方面的能力是往下走的。如果孩子有抵抗不如意的能力，那肯定世世代代都荣华富贵。
我们的身体是有记忆的，只要坚持积极地面对一切，后面就会成为你的本能。如果你一直坚持消极地面对一切，那后果就不用想了。我们都应该学习如何拥有强大的复原力。
在《我们曾经都受过伤，却有了更好的人生》当中，作者告诉我们人在逆境中有强大的复原能力。即便童年遭受再大的痛苦，你也能拥有卓越的人生。所以我们要正确地面对逆境，而不是逃避。这样我们才能拥有强大的复原力。突然觉得我曾经生活的环境都是温室，所以造就了现在这个没有出息的我。
我们如何才有强大的复原力？
001 分享秘密，扩大盲点象限，借他人的力量，强大自己的内心。
当你难受时候，你可以说出来，尤其是觉得自己不幸的时候。不要觉得不好意思，不要觉得难为情。其实我们都是吃五谷杂粮长大，我们都拥有着不完美的父母，他们怎么可能养育得了那么完美我们？你只要愿意分享你的秘密，有人就愿意帮你分担你的痛苦。
前天有学生就问我“她的那种想法，正不正常？”为什么不正常？只要有点上进心的人都会不甘心，这有什么不正常的。我回她。
然后她就与我分享了她的秘密，以及一直让她坐立不安的原因。我送上了我的耳朵，先用心倾听，然后帮她分析，最后给了她一些建议。她听完后说终于可以安心去学习和工作了，这些事情困扰了她几个月。
如果有什么问题，难受的时候，不要S扛，只要你愿意分享，就有人愿意与你一起承担。只要有人愿意陪着你，帮你承担一些，你很容易就挺过去的。
上一次，在直播沟通力的践行会上，我不知道怎么回事，我突然被一种无力感袭击，我感觉我们马上就要走散了。于是我回到跬步群里发消息：“如果有一天，我们走散了，记得一定要回来找我。I will be there.”
我师父立马看到了我的脆弱，然后在群里回我消息：“与跬步的利他是一样一样的，我估计有一票一票的人跟着你。你利他了，确实能帮助他人了，就会有人跟你走天涯了，不存在迷路。”
后来叶礼也在群里面发：“认识懒猫之后，就有种在家里想养一只猫的想法，也不知道为啥？”
看到他俩发完的信息，那些无力感很快就消失了，心里暖暖的，而且还很有力量。
只要你愿意让别人走进你的世界，走进来的人多了，你的内心的温度就高了。你什么事都不愿意与他人分享，你的内心世界是冰冷的。
难怪我朋友总是跟我说她感觉不到别人传递给她的爱与温暖，她就是太好强了，什么事情都S扛。你要知道当你的内心温度变高了，你的内心能量就会强大。
其实我们人都是群居动物，你是可以借助他人的力量，你可以过团队生活，你可以叫大家一起来帮你解决问题。不是有句话叫做三个臭皮匠顶一个诸葛亮嘛！你又何必S扛？
心理学家研究过，愿意与他们分享秘密的人比那些什么事都憋在心里的人要长寿。我们的心也像一个密封的水缸，如果你只进不出，迟早会爆炸的。
培养复原力的第一个法则就是找到一个合适的人去分享你的喜怒哀乐，去分享你的困难，你的无助，主动去寻求帮助。
相信我，只要你愿意分享，我相信大部分人都愿意与你一起承担。放开你的公开象限，敞开你的心扉，让他人的光亮照进去，让你的内心的升温。
002 宽恕世界，用爱化解痛苦和仇恨，用受害者变成关爱者。
以前觉得世界不公平，让我过得那么痛苦。也不知道从什么时候开始，我对这个世界充满了感激。尤其是每天早上醒来的时候，感觉这个世界是那么的美好，不管是熟人还是陌生人，他们总是给我无私的帮助。还有宇宙万物赐我们食物，让我们拥有了一切行动的力量。
现在的生活是我最想要的生活：亲人都在，而且健康。做自己喜欢的事，有一群自己喜欢的人，真的很开心。现在我也很乐意去帮助他们成长。
一些内心能量不足的人，往往能通过给别人提供帮助，让自己的内心变得更阳光。一个人有利他价值观的人，不仅可以让自己获得幸福的满足感，还可以降低S的风险。这大概是我混一年训练营最大的收获，拥有了一颗阳光的心。
你要知道当你的胃痛的时候，你得给它一些保护胃的食物，而不是给它一拳。如果对方做了什么让你难受的事，不要去报复。报复也不过是图一时痛快，事后难免不会内疚与自责，所以到最后受伤的还是你。原谅他，或者对他更好。
对于爱，如果你能给，就尽量少去索求。给，主动权在你手里，索求，主动权在别人手里，只要他哪天不给你了，你就没有了。
003 向内归因，养成批判型思维，打破潜意识牢笼，重启人生。
当樊登的导演问我，你觉得你最大的变化是什么？最大的变化就是遇到问题的时候，会找自己的原因，而不是一味地去怪别人。先检讨自己，然后再分析哪些地方可以补救的，实在是不能补救的，下次再遇到这样的事情，我要如何做才能让这样的结果避免发生？‘行有不得，反求诸己’。
还有就是如果一个问题总是重复出现，我会去深挖原因，我为什么老这样？拨开表象看本质，挖掘问题真正的根源。正所谓‘君子求诸己，小人求诸仁。’
想改变自己的命运就要拥有自己强大的复原力。复原力最大的关键是觉察力，有没有觉察力就看你有没有批判性思维，能不能清楚地客观地认识所发生的事情，你能不能思考出来它原意是什么？不带个人感情色彩的，不带立场地去客观地判断，给出一个结果。
如果你不具备批判性思维，那么你就去养成批判性思维，你才能看到自己错在哪里。当你意识到错在哪里了，你才能打破你以往的惯性思维的认知，然后你才能够重启你的人生。
感恩每一个我生命中给过我爱，给过我温暖和感动的人，是你们一点一点地修复着我那颗支离破碎的心，是你们一点一点地给了我爱的力量，让我变成了一个从内到外富足的人。感恩曾经吃过的苦，受过的委屈，受过的伤，因为它们都已经成为了我今天成长的养料。相信自己，不管跌入人生多低的谷底，哪怕痛苦绝望到看不到明天的希望，那都是暂时的，它都会过去的。
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