老师因为最近较忙
今早没有准时给大家上课
出现这种异常情况
学习到了大家的应对方法：
热心（也可能是组织的）的伙伴
出来缓解尴尬的场面
安抚大家的情绪
帮老师做解释
提供解决方案
大家自己将老师之前的录音发到群内
供大家自行练习
第一次参加的伙伴
也没有抱怨早起结果没等到
大家都很平静
因为最近工作忙
感受了整个过程之后
我索性打开电脑开始工作
将冥想融入到日常的行住坐卧
首先感受的是走路时候的感觉
发现原来走路时
左脚前脚掌摩擦特别厉害
所以之前有一双穿了很久的鞋
底下的那个位置都有一个洞了
专注让我们更好认识自己
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本文标题：【冥想】-第15天
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