最开始阅读的几篇于我是有醍醐灌顶之效的，尤其是第一二篇，仿佛给我的灵智二度“开光”，让我顿时又眼明心亮，再次拥有了自信、坚心和勇气。可随着不断地快速阅读这些以经验科普、成长修心、哲理思辨、实用技巧等等主题不一的推文，我的大脑反应就不如一开始那么有热情和动力了——原因有二：
一是因为不断滑动浏览一篇篇的推文对大脑来说已成为一种快速本能反应，我的大脑已经完全适应了这些知识信息或方法感悟的摄取输入模式，因此处理信息时变得更加稳当平和，不再需要应激反应；二是因为每篇文章都各有其主题、布局和思维分析，它们千差万别。虽然每篇长文都是有思想有见地有价值有分量的“干货”“精华”，但是大脑和胃一样，容纳量有一定的限度。光是输入和学习，没有输出和练习，大脑也会因信息繁杂过载而“瘫痪”“不消化”啊。
一个劲儿向胃里装东西，如果没有消化利用的渠道，它就会吃不消。对付这种情况，一是吃助消化药片，二是适量运动锻炼。对于大脑，方法道理也是类似的。不过我们好像从没听过，有谁因为一下子接收了太多信息、导致大脑有点昏沉迟疑，通过吃“健脑消息片”就好了的。因此对大脑来说，治愈方法只有第二种，适量运动锻炼——对大脑来说就是，通过实际行动，把装载的东西一样样用出来，在行动与实践的过程中我们不仅验证了信息的真假，更减轻了大脑的负荷——不论是生理上的信息过载，还是心理上的彷徨内耗，都会大为减轻。
让自己行动起来，对大脑汲取的经验知识信息等等加以检验——不仅如教育家陶行知老人所说，“实践出真知”，而且实践会让你感到真实，因为只有实践起来、行动起来才能让人感到真实——自己的存在是真，走过的路、度过的时光是实。真正的真切的实心的实在的踏实的充实的——满足感。
当你忙于做事，你就没时间有情绪了，你也就没时间纠结内耗了，虚无感也就没机会趁“虚”而入了……行动是治愈一切的良药。正如朱光潜老先生说的：
“我们都不过是自然的奴隶，要征服自然，只得服从自然。违反自然，烦恼才乘虚而入，要排解烦闷，也须得使你的自然冲动有机会发泄。
人生来好动，好发展，好创造。
能动，能发展，能创造，便是顺从自然，便能享受快乐；不动，不发展，不创造，便是摧残生机，便不免感觉烦恼。”
由此看来，得让大脑运动起来了。和身体躯干一样，哪里不对劲就运动哪里，不是信息过载了，是因为我的大脑还没动起来分拣它们——这些信息的碎片。
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