睡眠很重要

昨天晚上10点就睡了，但是到12点多的时候被什么东西吵醒了，此后脑子浮想联翩，胡思乱想，想睡却睡不着，于是打开手机看了一会，但又想着赶快睡觉，明天还要早起运动写作呢，就这样折腾到2点多的时候才睡着，这种情况以前基本很少出现，我是一个平时睡觉很沉的人，经常一觉到天亮，不知道今天是怎么了。

早晨6点的时候闹钟响了，我当时脑袋非常昏沉难受，感觉十分疲倦，于是就不想起来，把闹钟关了继续睡，结果一下睡到了7点了多，急急忙忙的起来洗漱上班了。虽然脑袋稍微清醒点，但却少做了很多事情，睡眠对人来说实在是太重要了，古人很注重睡眠养生，一日不睡百日补不回来，我现在是深有体会，睡眠不足的确非常难受，整个白天工作生活都会受影响，整天脑袋昏昏沉沉的，做事情效率非常低下，身体是革命的本钱，睡眠是恢复身体健康最好的方式，绝对不能忽视的。