手机好像成了阻碍我们成长最大的障碍。有一句英文谚语"an apple a day, keeps the doctor away"。这句英语的本意是一天吃一个苹果有助于保持健康，不用看医生。在英文当中doctor一词除了有医生的意思外还有博士的意思，所以现在这句谚语又有了新的含义，每天玩苹果手机，你永远也考不上博士。
确实现在手机的APP十分丰富，尤其是娱乐游戏类的App。手机＋ Wi-Fi 让休闲娱乐变得随手可及。
在办公室里经常看到同事在逛淘宝，刷朋友圈，追韩剧，玩王者荣耀。上班的时候尚且如此，下班就更不用说了。
但是这些除了能带给我们短暂的消遣之外，不能让我们有任何的成长。学不到新的知识，工作技能得不到提高，三年、五年、十年之后，当初的朋友同事可能拿着你三倍五倍甚至十倍的工资。
其实手机不但可以用来娱乐，还可以用来帮助你学习和工作。
如何正确使用手机呢？苹果的App Store里面有很多时间管理的App。比如说forest就是一款非常好的帮助你集中精力专注学习和工作的App。除此之外还有focus timer，focus to-do等App，各有各的优点。
选择一款适合自己的App，练习专注力，你也可以让手机助理你的成长。
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