炎炎夏季到来，很多小伙伴都喜欢和啤酒来降暑，但是对于胖宝宝来说，喝酒就成了奢望了。因为喝啤酒对让自己胖起来，所以看到别人大口喝酒，自己只能望而却步，不过减肥期间真的不可以喝啤酒嘛？
其实不是的！先来说下喝啤酒的好处
1、降暑
啤酒含水量高达90%以上，夏季喝起来清热去火降暑，炎炎下热一杯冰镇啤机，让你全身毛孔都能舒展开来！
2、加快新陈代谢
写到这里很多人会问，啤酒怎么会加快新陈代谢呢，别着急，让宾宾催你瘦来给大家普及下，啤酒的成分有酒精，纳，核酸等增加全身血液的供给速度，扩张动脉，从而使人的新陈代谢加快！
3、醒脑
啤酒具有清心，提神的作用完全依赖于啤酒所含的有机酸，适当引用可以平复过于紧张和兴奋程度，促进肌肉松弛，达到提神醒脑的效果！
4、助消化
啤酒可以助消化，其成分含有大麦，醇类，酒花多芬物质，促进胃液的分泌，提高肠胃蠕动能力，提升肠胃消化能力！
看了这么多，很多小伙伴都会问，啤酒这么好，但是我们也不敢喝啊！要是喝了还不得胖死啊！你错了，宾宾催你瘦来告诉你，只要你适当饮酒，并且注意饮酒禁忌，喝点啤酒不会对肥胖产生帮助的！
喝啤酒的4不原则
1、不吃海鲜
这点知道的人，但是做的很少！海鲜富含大量的嘌呤醇，啤酒配海鲜会引起痛风，并且酒精具有活血效果，这样就加大了痛风的发病几率！也加大了肥胖增加的几率！
2、不吃烧烤
夏季啤酒搭配着烧烤是很多的选择，殊不知烧烤富含大量油脂，配合啤酒的嘌呤醇，使个人体重急速增加，想要喝啤酒最好不要吃烧烤！减肥还是不要吃烧烤！
3、不能吃面食
人的体内可以存储脂肪，存储脂肪有两个方面：1、用餐时摄取的脂肪，2、体制自行制造脂肪，最后囤积！
饮酒过后，肝脏就会开始分解酒精，这个过程肝脏就做好了脂肪存储的准备，而吃面食也会增加体内脂肪的存储，喝酒越多肝脏分解制造的VLDL越多，脂肪也就越多，加上食用面食想不胖都难！
宾宾催你瘦建议大家，酒后可以多食高蛋白的食物，减少脂肪在体内淤积！
4、不吃动物内脏
动物内脏的胆固醇都比较高,但饮酒过后再加上胆固醇摄入，,而且不能及时代谢掉的话,它在血液里流动的时候不只它本身,而是脂肪和蛋白质结合的大分子.科学的叫法为脂蛋白.动物内脏加上啤酒容易引起人类导致梗塞、中风、肺和双脚血管阻塞等症状！
小编告诫大家，饮酒适当最好，减肥还是要靠饮食和运动哦！想要了解更多减肥知识可以关注小编哦！
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