老中医说，生气的身体会产生毒素，进而导致各种气脉不通。
金庸武侠里描述，但凡是顶顶厉害的武功，第一步都是打通任督二脉。
由此可见，想成为自己江湖里的人物，“心情好”是多么重要。
工作业绩压力大，照顾孩子操碎心，养家糊口步步难——在处处都是坑的生活之路上，我们要怎么好心情呢？
看看“沈腾”然后蒙头大睡
搞笑类型的综艺节目如今以各种各样的形式出现在荧屏上，德云社、开心麻花、赵家班等等应有尽有~哪怕你笑点奇高，也会找到一个让你会心一笑的节目。
被Boss痛骂一场的你的心情一落千丈，那么与其坐在办公桌上暗暗生闷气，左思右想想不出个所以然来，不如抛开这份暗色心情，下班回到家，躺在自己柔软的床上，看看综艺大笑一场，然后沉沉睡去。第二天保证又是充满活力的一天。
大汗淋漓地“宣泄”一次
既要工作还要照顾家庭的你可能琐事缠身，想找个倾诉的对象，翻了半天通讯录，看看时间发现大家都在忙。
生活的痛击还在持续，可是却找不到宣泄的出口，此时此刻，与其哀叹时间都去哪了，不如换上运动鞋，迈开腿，把负面情绪化作汗水挥洒出去。
迎着风，流着汗，也许你的身后还有万千琐事等着你去解决，但是此时此刻，跑道上的你心里只有一个目标，跑下去，听着自己的喘息声，感受着多巴胺带来的快乐，你会突然发现，天上飘来五个字儿，那都不是事儿。
带着自己给的情景去寻觅美食
也许你并不是一个吃货，也没有那么多毛爷爷让你总是走街串巷的吃吃吃。但，这并不妨碍美食给你带来快乐。
打工在陌生城市的你，还没有朋友，同事也并不熟，下班路上，路灯照着你孤独的影子，不要悲伤，与其默默的心里下雨，不如跟自己来个约会。
假想一个美好的场景，可能你战胜了当下的困难，可能此时此刻你已经过上了自己想要的人生，带着这份向往，去吃一次向往已久的美食吧。
这顿带着憧憬的晚餐，一定会成为你暗夜里的路灯，会发现即使现在有些难，但是努力坚持下去，就会守得云开见月明。
平凡的我们都在各自的路上努力奔跑着，遇到的事情可能十有八九会不顺心。
虽然许许多多的事情都是以结果为导向，但是，对于主人公的我们来说，过程的开心也同样重要不是么。
所以，如果心情不好，那就试试今天的妙招吧，让自己原地开心，继续奔跑。
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