为什么要学时间管理:
1.当今社会的人通过一些碎片化学习，什么都学一点，没有将资料转化为自己的知识体系，占用大量时间，大脑疲惫不堪，无知识体系，时间久了感觉无比空虚
2.参加很多无效社交，娱乐至上活动，长期处于浑浑噩噩的状态，导致自身无价值，达不到深度结交
3.固化思维 按部就班做自己事情，做事情无思维，无清晰的条理
4.不聚焦，无落实执行目标
这一切都源于我们的心静不下来，太浮躁，心智不够成熟
心智的改变需从思维体系，行为体系，知识体系表现在由内在到外在的心智模型
心智模型主要有三种作用机理:
1.认知框架 不同心智模式的人在观察同一事物时，往往会有不同的感受或得出迥然不同的结论
2.思想路线 人对外界获取信息，对其进行解读，做出假设，推断和决策
3.行动导向 对理解世界的感官而决定采取行动，对世界概括性的看法从而影响人的判断和行为
一:生活要有规律
放弃无效社交
退出没有用的微信群
定期清空手机
简化手机桌面
强化深度睡眠
二:改善心智模型
1.自省与反思哪些自己做的不好
2.不断学习
3.碰壁后及时总结
4.跟换新的环境，原有环境若自己不干了，新的环境如何适应人群
5.情景规划
6.深度会谈 与优秀人员交流获取对方有用价值信息，学习别人思维方式
7.持续修炼
以下是我从四个方面的认知:
1.重新认识自己
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