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长达一个月的抑郁

长达一个月的抑郁

作者: 水忱弓长 | 来源:发表于2020-12-05 06:42 被阅读0次

湖州的冬天总是非常地寒冷,又多雨。

想起2011年的冬天,长达四个月的连绵不断的雨水,让我抑郁奔溃,心态爆炸。

当时其实躁郁症已经非常严重了,没有人发现,没有人知道,也就这样经历了高考。居然还能考上一本。

想来如果当时早发现,早治疗,也许要很多年之后我才能参加高考。从15年发现我有病到现在已经5年了,虽然症状减轻了不少,但是想要完全康复,还是遥遥无期。我只能和我的老朋友握手言和,和平相处,一起面对未来未知的磨难和考验。

抑郁的时候每天都很累,提不起任何的精神,昏昏欲睡。做什么都很难过,连吃饭都要鼓起勇气,连下床这个小事情都觉得好累好累。

个人总结一下和抑郁和平相处的方式吧,及时提供爱的滋养:1,约朋友去一家好的餐厅吃饭。2,去新华书店沉浸在一本书中。3,学习一些新的东西。4,断舍离,迭代更新。5,给自己买一点好的东西,对自己好一点。

其实我是足够幸运的,起码我不用为了经济条件而发愁。父母这一辈给我打下了坚实的经济基础,让我衣食无忧,吃喝不愁。即使我在社会上混得不好,大不了回家混吃等死,比起其他穷困但是有抑郁的人来说,我真的足够幸运了。

凭运气得到的财富,总是会凭实力亏出去。所以让自己更加优秀,让自己更加强大,永远都是增值保值的唯一选择。

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