喜怒哀乐,虑叹变蜇,姚佚启态,乐出虚,蒸成菌。日夜相代乎前面而莫知其所萌。已乎,已乎!旦暮得此,其所由以生乎。
这段文字字字戳中我,经常会有忧虑未发生的事,对于已发生的事也经常会抓住不放,身体里永远会有两股力量在相抗。
我应该要帮助你,我应该要烧饭,我应该要好好做事,……要是换成我可以帮你吗,要是不可以我可以拒绝的。我可以烧饭,我可以好好做事……,这股消耗精力的能量会减少,转而变得更有力量。
我以为我好好陪伴孩子做作业,没想到换来的是孩子巴不得我不用陪他们,原来是因为我的焦虑状态太影响他们了。
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