三年疫情，让太多人感受到生活无常，随着疫情贯穿时间不断加长，人们各方面遭遇的不顺会加剧焦虑情绪的产生。收入锐减，经济压力加大。负债累累，房贷车贷断供，令债务背负者惶惶不可终日。股市跌跌不休，令原本欲缓解经济压力的散户更是雪上加霜。
疫情对于我们每个人而言，都是一次危机事件。上到国家，下到每个独立的个体，都不例外。过度卷入疫情困扰，使得生活失去平衡，对我们自身造成伤害。
做好自我防护，保护好自己也保护他人。为所当为，为所能为。做你应该做的事情。拎得清哪些事能做，哪些事不能做。一些过分抬价或者抢购行为是不适合去做的。
破除股市下跌焦虑要从审视自己的持仓量入手。自己投入资金量过重，当超出自己承担能力的时候，焦虑自然产生。焦虑过重，会影响身心健康，此时要果断降仓位，一直降到不焦虑为止。
在不确定的日子里要多向内求，给予自己情绪舒缓期，找到适宜自己的情绪发泄口。人生怎么过怎么好，过得美好，那是生活出彩，过得不如意，那是难得的一份经历。回首往事，一切如过眼云烟，生命长河里，疫情这几年的焦虑日子不足道也。
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本文标题：疫情叠加股市冰冷下挫，如何化解内心焦灼，回归原点平常心？
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