如何在设身处地的共情的同时保护自己的情感？
在看《成为我自己 欧文亚隆回忆录》时不记得到哪个章节的案例描述时突然冒出的念头。曾经没有选择心理学作为专业，当时的最大顾虑就是吸收了太多的复杂不幸的故事后，自己还能否保持住自己的生活，自己好像并没有那么强大的心理。一直到很后面的章节，在对一些临终案例的分析中，作者才终于提及到了这些感情对自己及成员的负面影响——噩梦与焦虑。其中作者总会提到的方法，是自己也会去寻求心理治疗帮助，在与另外有经验的人沟通中缓解自己的问题。听起来是一种自己暂时无法理解到的一种状态，读来总有种强烈的压抑，或许应该先看看作者其他的书，毕竟回忆录总会略掉一些细节，而保留对生命与生活充沛的情感。
在最初有这个想法的时候，第一个出现在脑中的应该是在学校看的一本书，已不记得书名及很多细节，只记得本有灿烂生活的作者因为对战争历史真实的不断追寻，最后在各种压力下自杀。应该还有很多类似的事情，给自己或许也留下了心理阴影，让自己不断想起深渊的回望，渐渐消失掉了一部分好奇心，多了很多怯懦与迷茫。
那是否可以不深入理解也能疗愈呢？不必完全等同而又能悲喜相通？如果归途一致，是否可以更多的关注于如何走向那个美好的归途？是的，还有不得不提的病因的追溯，仿佛只有深入感受才能链接前后？好想能有一个黑盒子模型，可以掩盖掉强烈的情感冲击，还能得到它的原因与治疗方案。
突然想吃烤鱼了
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看完《德雷尔一家》第二季，因为收费开始转战《一年一度喜剧大赛》，借着哈哈大笑也转移了一些生理期难受。（第一周，终究还是没看完第一本《成为我自己 欧文亚隆回忆录》，大概推迟到明后天）
现在每次看到金靖，都想到她在《我在他乡挺好的》里那个人前开心果却最终抑郁坠亡的角色，感觉她像是陷入了一种夸张表达、虚无概念的自身世界，或许像黄渤说的可以与更多的创作者合作，走出自己去发现、接纳，才能达到她口中的，从失败中成长…
还有，不得不说，于和伟好帅哇/花痴脸- ̗(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
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