前天被晒伤了，昨天去买防晒霜。
在带美白功效的和清透防晒的两个之间纠结了很久，不知道哪个防晒效果更好。随便买了几支，还是不放心，在网上查了很久，但竟然没几个人认真地来分析这两者的优缺点。更多的是在卖货，在宣传自家品牌的防晒霜。
在各个平台找了很久，最终知悉：带美白功能的是物理防晒，就是这层白色的膜会在皮肤表面形成，不会渗入皮肤里面，对身体不产生伤害。可有的人就想要自己本来的肤色，不想被这种美白产品把皮肤给遮住，那就买清透型的透明液体的防晒液或者霜，但这一种说是化学防晒，会浸入皮肤可能会对身体造成伤害。 看了我自己买的，恰恰是透明的，这让我坐立不安，很是担心，焦虑的不行。
焦虑了一会，镇定下来，仔细想想，很多东西原本就是智商税。防晒更重要的还是要靠帽子墨镜防晒衣遮阳伞这些物理方式来防，最重要的还是被出去，就呆在室内，紫外线照不到的地方。 出去了就是在阴影处，也一样是有紫外线。
再说，有的人还就是希望自己黑一点呢。 不是流行什么小麦色，美黑这些时尚的东西嘛，欧美很多女性还专门跑去海滩上往黑了晒呢，认为晒的黝黑也是美，健硕的美。
顿时就不焦虑了，什么东西是好的，都不一定。手机，电脑，各种电子产品都围绕在现代人的身边，也没见电磁辐射有多厉害给人造成了多大健康危害。
很多事情就是一种心理状态，在于你如何看待它，从什么角度看待它。 就拿防晒这事来说，每天出门前都认真地涂抹不一定就有效，但是心理上舒适，认真重视了自己打理了自己，做了这些措施之后，面对太阳，心里就没有那么焦虑，心理不焦虑，人的状态就好，就从容， 就不易说错话，给人展现出的就是自信从容的精神面貌。
很多的行为就是为了给心理赋能。
健身也是，强健身体的同时也是在强健心理。学习一门乐器，一个技能，化妆，打扮，都是。
很多人都觉得时间过的慢，如果不不上就会很无聊，没事做。 我个人认为，如果不上班，也会很忙啊，有很多事情可以做。 比如搞自己个人身体的卫生，洗澡洗头、剪指甲、泡澡、贴面膜、修眉、护肤、化妆、打理头发，去美容等等。
除此，洗衣服，里里外外的衣服，熨烫衣服，修补不整洁的衣服，包包，眼镜，各种首饰品。
这两项还都只是个人的卫生清洁。
还有做家务，把房间打扫干净，床品被子被套等清洁干净，整齐。 煮饭，安安心心认真地吃饭，吃饭不想别的事情，做一件事情只专心做这件事情，不想别的，多享受啊。 我认真地算过，光是专心坐下来吃饭，细嚼慢咽，光是吃进去就需要三四十分钟，如果是吃鱼，十四分钟必须要的， 还不算买菜切菜炒菜煮饭这些做饭的过程以及吃完洗碗收拾的时间。
搞完这些再看看书，看看喜欢的剧，学点什么技能，出去运动等。
这一套操作下来，多忙啊！ 早起、早睡，七点前起床，十一点前睡觉，一天的时间都不够用。 为什么会没事做无聊呢。 要是我不用上班，不用考虑赚钱，能没有经历压力而自由自在地做这些该多好啊！ 那才是真正地享受生活，是一种放松。
但要是没钱满足基本的生活，就是焦虑了。 希望自己能早日过上那种没有经济压力而自由自在做自己喜欢做的事情，过那种每天把自己打扮美美、从容踏实地享受生活。
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