有两只猴子，一只被主人关在笼子里，一只在野外丛林中。在笼子里的猴子每日三餐无忧，而在野外的猴子虽然三餐不能保证，但在丛林中上蹿下跳，自由自在。野外的猴子也经常来到笼边与笼子里的猴子亲切交谈。
笼子里的猴子总是羡慕野外猴子的自由，而野外猴子却羡慕笼子里的猴子安逸。一天，野外的猴子对笼子里的猴子说：“咱们换一换。”。笼子里猴子此时肚子饱饱的，正想出去撒野一下，于是就同意了。
于是，笼子里的猴子跑进了丛林中，野外的猴子关进了笼子里。从笼子里跑出的猴子，此时高兴无比，在丛林里拼命地奔跑；关进笼子里的猴子正想休息一下，他再无须为三餐而发愁。但不久，两只猴子都死了。一只猴子饥饿而死，一只则是忧郁而亡。
从笼子里走出的猴子获得了自由，却没有获得食物的本领。既不能在丛林中上蹿下跳采摘野果，也不能与同伴们争抢那少得可怜的一点食物；关进笼子里的猴子虽获得了安逸，却从无边无际的旷野被囚禁在狭小空间里，最终因精神崩溃而亡。
生活中最艰难的时候，不是别人不了解你，而是你不了解自己。一个人，只有追求自身的简约生活，不去“吃了碗里的而望着锅里的”，才不会被尘世的一切所蛊惑。
自己的伤痛自己清楚，自己的忧愁自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这样的矛盾而可笑。
但生活的关键：在于把握好自己现在的一切，经营好自己的当下。不要认为别人的孩子总是比自己的孩子乖巧、孝顺；别人的妻子总是比自己的老婆贤惠、漂亮；别人的老公总比自己的男人能干能攒钱；似乎别人的什么都好，而自己的什么都不如人家。整天看不到自己的优势和长处，不珍惜自己所拥有的，而不切实际地去追求别人所拥有的东西，就必定痛失自己的快乐和幸福。
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