学习武志红-《自我的诞生》

原生家庭，把妈妈换成爸爸

听着听着好想哭。

辛亏早点听了，差点点把女儿变成了我以前的自己。每个人都是独立的。不要想着去占有。

深度关系：人为什么需要掌控感

按照自己的意愿过一生。

真实的活着

构建真实的自体：，真实地展开自恋、性和攻击性这些生命力