你的大脑

有一种神奇的又特别容易被忽视的现象:我们竟然可以用自己的大脑控制自己的大脑。

我们可以用锤子砸钉子，但是却不可能用某个锤子去砸同一个锤子，也不可能用某一个钉子去砸同一个钉子。大脑和思考之间的关系远比锤子和钉子之间复杂得多，我们用自己的大脑进行思考，然而我们的思考方式和结果往往受上一次思考方式和结果影响，同时也会影响下一步思考的方式和结果。

这里用一个句子来说明我们的思考可以复杂到什么程度——“我们甚至可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果。”

审视一下自己就知道，每个人可以把自己划分为两部分——自己知道的和自己不知道的。有时候，我们对自身并不了解。

很多人都有这样的经历——突然有一天，你很关心的某个人对你说:“你怎么这么自私呢！”这种事情发生的时候，大多数人都会觉得很受伤——即使人天性自私，你对他可一直都是无私的，因为你知道自己确实是非常关心他的。然而，他现在对你的评价肯定是他也这样的感受，这很可能说明你身上有自己并不知道的部分。

这个例子或许也能说明另一个问题:每个人都可以用另外的方式把自己划分为两个部分——别人知道的和别人不知道的。通过这种方式，我们可以把一个人划分为4个区域。

别人知道的，我也知道的；

别人知道的，我不知道的；

别人不知道的，我知道的；

别人不知道的，我也不知道的。

也许对每个人来说，自己身上最为隐秘的部分就是“别人不知道的，自己也不知道的。”

弄清楚“别人不知道、自己也不知道”究竟是什么，暂时不重要，真正重要的是:

你现在竟然仅凭心智就意识到“自己不知道的”和“自己不知道、别人也不知道的”你的存在。

有了这个意识，你开始反思，这种反思不就是自己的大脑在思考自己的大脑的思考方式和结果吗？

有心理学家认为，人之所以为人的关键在于人具有特殊的“大脑额叶”。正因如此，人类才具备了其他动物很难具备的一种能力——反思能力。得到了反思能力的人类，最终创造了语言，发明了文字，形成了逻辑思考能力，进而成为地球上最强大的物种。

当你学会反思之后，你就清楚的明白这样一个重要的事实:

你的大脑并不是你，你的大脑是属于“你的”大脑。

尽管你用你的大脑在思考，好像它也在指导你的行为。但是你要明白，你的大脑不应该成为你的主宰，你“可以控制你的大脑”——分清主仆很重要。

有了这样的认识后，下面两种情况:

当你遇到刺激，大脑会无意识立即做出反应，然后行动；

当你遇到刺激，大脑有意识进行分析，再做出反应和行动。

你可以更多运用大脑实现第二种反应，做出更多的理性行为。

美国数学家约翰纳什就是一个很好的例子:他是历史上第一个广为人知的“用自己精神战胜自己精神病”的人，换言之，纳什通过挣扎学会了控制自己的大脑，不再被自己到了的幻觉所控制。

另外一个经典的例子是著名的奥地利精神学家，神经病学家维克多弗兰克。他的父母、妻子、兄弟都死于纳粹的魔掌，而他本人在纳粹集中营中受到的残酷对待。经历了无数的波折与思考后，他明白了一件事:“人所拥有的任何东西都可以被剥夺。唯独人心最后的自由，你就是在任何境遇下选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。”

换一种方法来表述，那就是经过长期思考，弗兰克终于意识到自己其实可以控制自己的大脑，而不是被自己的大脑所左右，于是在最为艰苦的岁月里他选择了积极向上的态度，他没有悲观绝望，相反他在脑海里设想，自己重获自由之后该如何站在讲台上把“关于集中营的心理学”讲给来宾听。凭着这种积极乐观的思维方式，尽管身处集中营，弗兰克却可以让自己的心灵越过牢笼的禁锢，在自由的天地任意翱翔。

这就是所谓的“运用心智获得解放”。不再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。

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来源李笑来《把时间当做朋友》