冥想练习

以为早上写了。

以为永远是以为，这次是快11点上床睡觉的，因为提前给房间开空调了，进房间睡觉时关了，再加上艾灸的姜，恢复了之前扎洞了，所以早上5点多醒来。

自我总结，或许是心理作用，艾灸时的姜片扎洞了，觉得晚上又正常睡觉了。

每天一万步这次是在晚上8点多才完成的，原因是一边看手机一边走路，果然同样的时间完成了不到一半的步数，所谓的节约时间，其实不过是一次只做一件事情就好。

因为之前听了一个5天的免费培训课，然后晚上到了8点会习惯性的坐到桌前，在blbl网站上找了一个课程，一边听一边记录，刚刚好一个小时，其实还是比较喜欢这样的事情。

虽然，大多数时间是坐在桌前看视频，想想，有这个时间，不如去听听看看一些有内容的视频，想法总是美好的，真正做到的毕竟少之又少。

或许因为想的多了，有时爱好会变成压力。

突然想到一个问题，就是做一件事情有几种方法？要么提前完成，要么按时完成，还有一种就是临时抱佛脚完成，结果好像都一样，不过体验感觉不同罢了。

一件事情的完成其实是另一件事情的开始，不过就看你是否明白这样的节奏。