失眠了，用这个方法试试

那年，由于一场官司缠身，我失眠特别严重。

找医生看了，包药喝喝，没有效果。

我走去了几家医院，药真没少喝，效果不明显。

偶尔一次，听人聊天，一位老太太说，晚上睡不着了，用这个方法试试，效果不错。

我一听，很简单，马上照办。

她说用黑米醋，加水滚开，凉一会儿，用手试试水醋的温度，脚能承受得了，把脸淹没至脚脖处，然后开始泡脚。

记住，是在晚上九点钟。泡完脚，赶紧上床睡觉，不瞌睡也得上床。

时间二十分钟左右，不能超过30 分钟。

严重了，黑米醋的浓度大点儿，不严重，就加少点儿。

我去市场上跑了几家，才找到黑米醋。

那位老人说，得需要泡一段时间，我干脆买了一箱。

回来的那天晚上，就赶紧行动，开始泡脚了。

醋的沸点很低，一会儿就烧开了。

按照老太太说的方法去做，泡脚后，感觉很舒服。

以前也泡脚，只是像猫盖屎一样，很快结束，说白了，就是和水亲亲嘴，洗洗脚，应付一下。

没想到，半个月后，失眠大大改善了。

黑米醋真是神奇啊！

我了解了醋的好处和功效。它可以预防衰老，活血。

它是用一些五谷杂粮，还有一些水果粮食，果品为原料，经过发酵酿造而成。

它可以美容护肤，具有极强的杀菌作用。

它还可以扩张血管，对预防心血管疾病和糖尿病的发生，起到一定的作用。

但是，要注意，有胃病，骨折，骨质疏松，对米醋过敏的人，禁止食用啊。

它不能和骨头汤，羊肉，胡萝卜一起吃喝。

如果睡不着了，试试这个方法哦，希望可以帮助到你。