晓东情绪日记35——害怕

晓东情绪日记35——害怕

大家早上好！

今天，我继续分享我的情绪日记。

晓东情绪日记35——害怕

害怕，我个人的理解是：怕受到伤害，这比担忧更加浓度强烈些。这可能和惩罚、打骂、暴力有相关。

比如：我害怕别人打我，我害怕我的家人受到伤害。

百度百科：害怕是一个汉语词汇，读音为hài pà，英文可译为afraid，解释为面临险境而心中恐惧、惊慌。

关于害怕，我个人的体验是：

1. 小时候害怕受到父母和老师的惩罚，害怕被同学欺负。我六岁就读一年级了，个子是班里男生当中最矮的。所以，经常会有比我强壮的同学敢随便找个理由，就欺负我。在学校里，我慢慢就演变成为面带微笑，压抑着心中怒火，不敢表达内心真实的愤怒，又羞于哭鼻子，怕被别人嘲笑，不敢释放自己内心的委屈，害怕和别人发生冲突，害怕别人打我，害怕别人恐吓、吓唬，看上去老实、听话、懂事，又显得畏畏缩缩的小男孩。

这些害怕，让我在学业上更加勤奋、认真，期待获得老师的表扬和认可，以及爱护。

这些害怕，让我学会讨好班里边的领袖人物，期待和他成为好朋友，得到他的认可和保护、支持。

这些害怕，让我倾向于隐藏在多数派的人群当中，不敢标新立异，不敢坚持自己，只想获得安全感。

这些害怕，让我远离那些喜欢欺负弱小的同学，尽量不和他们来往。同时，也搞不清楚他们为什么喜欢欺负弱小。

这些害怕，也让我更加同情那些弱小的动物、人，或者群体。我会量力而行，给予他们一份关心和爱，就像在支持被欺负的自己。

2. 我害怕一些有可能的生命危险。比如：徒步在悬崖峭壁，担心会坠落。在可能有毒蛇、豺狼熊豹出没的地方行走，害怕丢了自己的小命。害怕深潭，害怕雪山之巅。

相比较探险的刺激和成功后获得的名利，我更关注安全、稳定。

3. 我害怕战争，害怕群体间的暴力，害怕法律的威严失效，害怕社会失序，害怕恶行的泛滥，害怕谎言的盛行。

同时，我也厌恶谎言和暴力。这让人与人失去真诚的联结，产生担忧和恐惧。

害怕，让自己看到自己所厌恶的，和自己喜欢的、向往的。从而知道自己要什么，丢弃什么或者避开什么。

今天，我的情绪体验——害怕，就分享到这里。

我非常好奇：各位朋友，您体验到的害怕是什么？还有什么你的体验、新的补充？欢迎您加入探讨。