昨天在医院，今天在书店。这个夏至已至的周末很适合找一家颇有情调的书店呆着。书香混合着咖啡香，就算加班也不并觉得是一件苦差事。
泡书店比泡图书馆和自习室的感觉好。这个城市的图书馆周末的时候往往在16:30的时候就开始赶人走，因为保安们要在17:00准时下班。必须保证17:00之前图书馆一个人都没有。
自习室的感觉也不太好，鱼龙混杂，都背靠背，特别是晚上，我是一个不敢把自己的背轻易给一个陌生人安全感很低的人。
我还是喜欢泡书店，具体来说是书店里的咖啡店。明亮的灯光，悠扬的音乐，随便可翻阅的最新最热的书籍，好喝的各色饮品以及已经熟悉热情的店员。
这家书店是21:00开始关门，但是我就算呆到21:30等店面只剩下我一个人的时候也没人把我赶走。但书店也是成本最高的一种方式。所谓的舒适与良好其实都是和金钱有关，这一点毋庸置疑。
至于办公室，虽然周末去肯定只会只有我一个人，但是平时周一到周五还没呆够么？办公室不是旷野。
今天翻阅了一本很不错的书籍，书名很长，曰《囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力》。
看书名以为这是本搞噱头的烂书。看了才确定是本实用好书。因为某种意义上，我们都是囚徒。大部分时间被囚禁在办公室里。
即使到处出差，也是被囚禁在飞机上、高铁中、酒店里、谈判桌上。真正属于自己的，可以用来按计划安排的时间，简直是稀缺的奢侈品。
所以，像一个囚徒那样，用最简洁的姿势，借助最简单的工具，练出最关键的核心力量，才是对我们最实用的。
以前去一趟健身房，路上时间加上锻炼时间，怎么也得最少一个半小时；用这本书教的方法论，可以几乎随时随练习，大约大概只需要20分钟，效果相当。我想，老朱应该是很好体会到了这一点。
对我来说，我感觉这本书最大的一个价值在于， 对于不了解健身的普通人来说， 让健身不再显得那么纷繁复杂、遥不可及。
给健身祛魅，让我意识到健身其实是内在于我们自身的、很朴实的活动，只要想强壮自身的体魄，无需向外追寻，要向内向自身追寻。
大道至简，回归本质，帮助那些想要健身却望而却步的人们，扫清了种种思想和器械上的障碍。大胆走出第一步，虽然是一小步，却是很多人难以跨出的一大步。
今天还有一个小收获，补完了6月21日那场来自得到的《夏至：跟罗振宇去旷野读书》。夏至那天很忙，没有时间也没有闲心来看这场旷日持久的4个半小时的直播。
今天终于断断续续补完。罗胖在今年夏至的落日时分，在内蒙古呼和浩特市老牛湾国家级地质公园，和我们一起分享他的“夏日书单”。
在这一年中最漫长的一天，哪怕我们的肉身仍在轨道中，也能在直播中暂时摆脱按部就班，抛掉循规蹈矩，找到属于自己的精神上的旷野，拥有一份辽远与广阔。
罗胖的书单我数了数，大概读过的有三分之一，另外三分之二大概就是今年剩下半年要读的吧。应该不会闹书荒了，照着书单读，希望自己的精神旷野愈来愈辽阔。
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