读经3遍，读过四遍后，觉得三遍好轻松，但必须专注，一旦念头多，就跟不上。这个跟着音频读经的方法真好！
脚上的泡，昨晚十一点多时终于下决心拿针在火上烤了，挑破。因为，整个脚面已经肿得老高了！再不挤，说不定会更严重呢！
等老公睡了，自己独立完成，没有想象中那么疼，然而以为的气泡里竟然水，带着点儿黄色，后来再挤时，有点儿红色。很心疼脚，说了很多遍：对不起请原谅谢谢了我爱你。
虽然天很热，还是没去开空调的卧室。今天睡醒后脚年的肿退了。气的力量好大好神奇啊！
从早晨拍打上午，躺着拍，跪着拍，不想站，让脚好好休息休息吧！爱你们啊，我的双脚，我亲爱的身体！永远深爱！
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俗话说冬练三九，夏练三伏。现在刚刚进入三伏天，就不说冬练三九了，说说夏练三伏吧。 三伏天跑步最忌伟的就是速度快，跑...
冬练三九，夏练三伏。厦门没有三九，只有三伏。厦门的夏，比我的家乡一湘西，要来得早些。
自古以来，养生之道就流传着这样一句话：“冬练三九，夏练三伏。” 练过武术的人都知道，冬练三九，夏练三伏的原理。练武...
文章来源/玄门道学 导读： 俗话说「冬练三九，夏练三伏」，从养生角度来看，我们要说「冬养三九，夏养三伏」，关键时节...
俗话说“冬练三九，夏练三伏”，从养生角度来看，就是“冬养三九，夏养三伏”，关键时节懂养生才是王道。 三伏是一年中气...
俗话说“冬练三九，夏练三伏”，现在已经进入中伏了，从养生角度来看，“冬养三九，夏养三伏”，伏天养生八大重点，做好了...
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今天，在小女儿的指导下，我努力学习瑜伽操…… 我相信有付出才会有回报！为了自己的魔鬼身材，我努力拼...
三伏艳阳天 五彩斑斓地 烈日实温驯 炼狱和风煦 ——新字第182篇 微信...
本文标题：夏练三伏记录
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