Day12:精读《在远远的背后带领》第1天
01 关于越界
除了生活中常见的越界行为，还存在一些比较隐蔽，难以察觉的越界行为。通常出现在反越界不成反而变成越界的情形中。
比如以受害者姿态实行越界行为，通过展现自己的被伤害，实施对对方的攻击。受害者会传递和投射内在的愧疚，通过罪恶感来操控他人。这时候受害者会陷入争斗的困境，自己的界限也不想去守护。
还有一种情形是被侵犯的都是自我的界限，通常体现为自我憎恨、自我攻击甚至是自残。这些通常会发生在自我价值感低的人身上，他们认为自己之所以被侵犯是因为自己不好。
关于越界还有一点，就是看见他人对自己的越界容易，但是看见自己对他人的越界却很难。隐形的越界伴随着很多的应该 和理所当然，想要看见这个部分，需要对自我的冲击和内省。
02 如何做到守护好自己的界限，同时不去侵犯他人的界限？
关于不越界，就是做一个陪伴者和倾听者，在他人遭遇困扰时，关怀而不干涉，分享而不教导，信任对方，不剥夺他的成长机会，不妨碍他发展面对问题的能力。
一个人最好的学习方式是去经历和体会，获取自身的经验，化为自己的生命财富；有或者是经由他人的分享，对自己有所触动和启发，从而调整自己。
被允许用自己的力量去解决问题，这是非常难能可贵的机会。
关于不被越界，当他人侵犯你的界限时，该为你的困扰、需求甚至情绪负责的是你自己，你才是那个要主动去沟通的人。尊重而不放纵，邀请而不要求。不指责不评判，坦陈对方的行为带给自己的困扰和感受。同时主动进行自我调整。
03 真正的界限感
真正的界限感是带着温度的，当中充满尊重与信任，能够滋养彼此的灵魂。
“我非常珍视并希望维持你与我之间的关系，但我们是彼此独立的个体，有着不同的需求和价值观。我们需要始终坚持真诚而开放的沟通，从而更好地理解彼此的价值观和需求。
当我们之间发生冲突时，我们同意每一次冲突的解决都不是凭借权威的方式，让一方获胜而以另一方的损失为代价。我尊重你的需求，同时我也尊重我自己的需求。我们努力寻求一种双方都可以接纳的解决方式。你的需求会得到满足，我的需求也得到满足。没有人会遭到损失，我们双方可以共赢。
在这种方式中，你我都能满足自己的需求并且维持可持续的个人成长，我们彼此都能发挥自己的潜能。在相互尊重、爱以及和平的氛围中，我们彼此相处并建立持久的联结。
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