读书笔记-马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》上

非暴力沟通

作者  (美) 马歇尔·卢森堡 著

出版社：华夏出版社

早上送女儿上英语课的路上

她跟我说：妈妈我最近读了一个故事，是三个臭皮匠顶一个诸葛亮，我给你讲一下哈

讲完后，又说了自己的理解，并问我听完这个故事有什么好的想法。

我如实表达了自己的想法，我想，嗯，这是个好的开始，因为前几天，我跟她说，以后咱们两个读完的书，可以讲给对方听，并分享自己的感受，这样既做出了分享，同时又让自己对这本书，加深了印象，就像知识一样，分享的同时，你不仅加深了自己的印象，还可能有了更深一层的理解

Annie：妈妈，你最近有看书吗？

我：有啊，我最近看了马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》

Annie：那你跟我分享一下吧

我：嗯...我还没有看完，那我跟你讲一下，我读过的印象最深的点子吧，就是，比如：你平时考试都考了90分以上，然后这次考了个70分，我看到结果后，就说：你平时都考试90多，这次怎么才考70多，太让我伤心了，你看，我这样说，是不是也让你伤心了，这就叫暴力沟通

Annie：嗯，我平时就说，你要控制自己的情绪，你伤心的时候，我就伤心，你高兴的时候，我就高兴（女儿说出这样的话，心里好暖）

我：对啊，我意识到自己的错误了，所以我看这本书，来调整自己的方式，所以，就刚才那件事，我真正的需要其实是想让你的成绩能考的更好对吧，所以我可以这样说：Annie，你这次考70是不是心理也很难过啊，然后告诉你，没关系，吃一垫长一智，下次好好努力就可以了，争取考到你自己满意的成绩

我斜着看了看女儿，眼睛红润了，好像在告诉我，妈妈，现在的你真好

妈妈：再举个栗子，比如上次，给你买电子琴的时候，你爸爸不让买，他的原因是：说明年没准就要回石家庄了，听完我就火了，我告诉他说：你就这毛病，什么事都不跟我说，下周你就出差深圳吧，有你跟没你一样

Annie：要是我，我会说，你怎么这样，你就不能好好跟我说啊

我：这样不对，这样是你谴责别人该怎么做，其实，你应该表达自己的需要，如果当时我已经看了这本书了，我可能会说：我希望你下次有些事能跟我商量，能提前跟我说，你什么都不跟我说，我会感觉很伤心的。这样说，我就表达了我最真实的需要

Annie：那你现在想爸爸吗？

我：想啊，我肯定不希望他出差，我希望他一直陪在我们身边，我希望我们两个一直陪在你的身边

Annie：对啊，爸爸走的那两天，都是团圆的日子（农历10月15、16月亮超圆）

到了上课的地方，我摸了摸头，说：好了，上楼去教室吧，自己照顾好自己哈

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