以前在书里看到过这么一句话：
人生太短，经不起太长的会议
主要在讲关于会议的一些原则和要点。
引申到生活里，就是不要把有限的时间浪费在无限的拖延中。
人生太短，经不起太久的拖延
举个栗子：
1、 玩手机。昨天晚上有视频课程，原本计划7:30自己签个到，然后赶去健身房上7:50的课程。结果就被手机控制了，一直到了将近11点钟，才起身准备洗漱、睡觉。
2、 赖床。尤其是遇到周末、放假回家、和大先生在一起，十点起床就成了常事，更严重的时候拖到12点。导致自己起床以后，发现白天的时间严重不足，计划的事情做不完，晚上又不困，形成晚睡晚起的恶性循环。
总结
1、 生活并没有因为拖延而变得更好。假使我因为玩起了两三个小时，整个人精深状态非常好，效率也很高，获得了一些些的好处，那也ok。可是自己因为拖延浪费掉大把时间而产生的内疚和自责感却挥之不去。所以，还不如把那些时间投入到正常的生活和工作中，完成自己的既定任务，然后放肆玩！
2、分析。拖延这件事，和自己的情绪、身体的状况、周边的环境也有一定的关系，总是会有那么一些时候情绪高涨，对自己信心满满，也有时候情绪低落，不想做事。所以，也要了解自己在一天、一周、一个月、一年中，大致的一个规律，合理安排相应的工作。行动：记录自己的状态情况。
3、跳出原有的怪圈。还是要行动、行动、行动！发现自己有偷懒或是倦怠的情绪，暂时让自己紧绷的情绪放松下来，留出特定的一小段时间放松一下（注意把控时间），然后再把自己拉回来，确保不至于偏离轨道越来越远。
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