我和我的世界

《你的世界究竟是活的还是死的？》

读这篇文章想起来苏东坡和佛印的故事来。

佛印禅师和苏东坡坐禅的对话。有一天，他们在一起做禅，苏东坡很高兴地穿起大袍，坐在佛印禅师的对面，苏东坡头脑一转，就问：

“您看我坐着，像个什么？”

“像一尊佛！”佛印禅师心平气和地回答。

苏东坡听完了心里觉得很甜，很得意，这时，佛印禅师就反问：

“您看我像什么呢？”

苏东坡看到佛印禅师穿衣服袍子，婆娑与地，连讥带讽说：

“像一堆牛粪。”

苏东坡说完偷看佛印有什么表示，只见佛印默不作声，苏东坡心里很得意。

他回到家把这件事情说给他的妹妹听，以为妹子会夸奖他，但是苏小妹说，

“哥哥，你又输了。”

苏东坡不解，苏小妹说：

“佛印师傅心里念念是佛，所以他看你就是佛；哥哥你心里升起的念头是牛粪，你看到的佛印师傅就是一堆牛粪。”“你看佛印师傅是牛粪你自己就是牛粪，佛印师傅看您是佛其实他自己就是佛呀！”

我们是什么样的人，看到的世界就是什么样子，我们就活在什么样的世界里，一念一世界。

我们可能会有这样的一点生活体验，某一段时间如果情绪很不好，焦虑，抱怨很多的时候，会感觉很多事情好多人好像专门跟你对着干似的，这件事不顺利，那件事也不顺利！心里总会不由自主的想，这个世界真是糟透了！总感觉自己是一个受害者，在家里付出了很多却得不到家人的理解，在职场同事总会找茬或者各种各样的事情安排给你，默默的承受，做了额外的工作却得不到肯定，在他们的眼里是一个老好人。

在一段时间里我们可能会沉浸在这样的世界里，那，这个世界是一成不变的吗？我们要一直这么糟糕下去吗？有没有办法反转这个世界？变成一个善意的宽容的美好的有生命力的世界？

文章里给了一种方法论：

告诉对方，你的利益受到了怎样的损失（不夸大，不隐瞒）

告诉对方，你也有不小心伤害了他人的利益的时候。

我们的世界不仅仅是由没有灵魂的物质组成，还有无数有生命、有灵魂的人构成。学会传递我们的感知是一件非常重要的事情。

这个感知我想有两个方面表达清楚，一是对方给你带来的客观的损失或者收获，（比如）二是对方给你带来的情绪，（比如让我感到负面情绪受伤，不开心，沮丧，还有兴奋，快乐，幸福等正面的情绪）

当然，也不可以因为我们在这件事情上“受到了伤害”而得理不饶人。在表达感知之后，最重要的是解决问题，不是纠缠问题。

让对方感知到你的感知最重要，当对方感知到之后，接下来如何让自己做到的“宽容对方”呢？这个时候也要对自己说，“我也有不小心伤害别人的利益的时候”，在以后，这样的问题上多注意。

在这个过程中我们感知了两个不同的世界，从而有助于改变我和我的世界的连接方式，改变了，那，“由生命和灵魂组成的世界”就和之前不一样了。

把一潭死水的世界通过感知的传递变成有活力的世界。

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