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三丹采气

三丹采气

作者: 悠然hl | 来源:发表于2024-05-26 23:02 被阅读0次

练了三次三丹采气,感觉身体是有变化的。

唯一美中不足的是,早上因为送孩儿上学而没办法把24式全程跟下来。

不过,瑜伽也是在练根基,所以,即便体式的精髓没掌握,但是根基有了,内功有了,招式应该是早晚的事。

明天继续早起,继续内功,加油!

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