05月17日|Day137|每日复盘

【05月17日我做了什么】

01、10点起床；

02、称体重，相比05月16日-0.5kg；

03、进行家校共育初阶营工作（收集数据）；

04、羊皮卷三Day18/Day30语音朗读；

05、羲黄文化Day31语音朗读；

06、下楼运动1.58km/13.09/20km；

07、樊登读书《百岁人生》1.5倍速3遍收听；

08、极光英语Day82/Day180；

09、佛学功课：药师经2部+金刚经2部+药师佛号1080声/57/108部；

10、检查并发放语超物料；

11、上传儿童航线音频；

12、一家人出去散步、兜圈；

13、参加404舱的会心团体；

14、和宇婷、靖哥哥、亮哥聊天；

15、浏览群消息（各督导群、各船务群、保安堂、404舱和闺蜜群）；

16、书写05月17日每日复盘；

17、书写05月18日每日清单。

【05月17日我的感受】

昨晚3点睡的觉，所以今早就一直睡到10点了，一直了7小时的觉腰特别的难受，感觉到腰酸和腰痛，于是把工作搞完就马上去运动了。

走路的时候很舒服，今天和赖先森一起走路，一边在听樊登读书的《百岁人生》，听到说等到80岁还要工作，其实听到这个信息的时候挺开心的，感觉到人生其实还很漫长，其实每一阶段都有需要做的事情。

【会心团体】

今天在聊会心团体的时候，其实我的心里不是很舒服，有一种被剖析的感觉，其实我不是很喜欢这样的感觉，不过到后来会越来越好。感受到不一样的人们的状态。

楠姐越来越真实的样子让我感受到力量的所在，也会在404舱说了一句实话，其实说出来的时候有点忐，但是说完了会特别爽，我觉得这是一种很好的状态。

好啦，很困了，睡觉，晚安。

【05月17日我的反思】

01、从不舒服到舒服，是一个过程，我发现我越来越敢于表达真实的感受；

02、家校共育初阶营开营，新的阶段开始了；

03、做的慢就慢慢做，做的快就稳稳做。