一、纪华教练回答HQ：
1.演讲风格定位。接纳和识别自己的风格，发展自己的优势。有所为有所不为，快乐充实。2.如何快速度过紧张：变速跑有助于提速。跑过马拉松，五公里就不算什么。作业安排视频打卡，就是要加大难度，完整呈现肢体语言与冲击力。
3.如何克服内容遗漏：接纳现状。黄金三点论，要言不烦，听众容易记，自己也方便。派礼物不要一次派完。
二、LW：1.特点：反应快，善于把控大局，刻意练习。
2.问题：不善于掌控时间，即说即想，会跑题，不擅长细节
【答】
应对策略：1.补短板，做长板，拼深度。
2.死党风格互补，打配合做组合，优势互补。
细致的准备。
3.社群化学习，比个人化的刻意练习要好。学习要总结反思。策略上发展长板。社群化学习，听别人故事，悟自己的人生。
三、《寒门贵子》做演讲练习。
读的时候很感动，正能量。
1.屌丝逆袭故事，励志，这也是演讲的重要内容。
2.语言风格有冲击力，自然、有力量感的手势
四、WJ：如何克服紧张
【答】放松，爱非坚持，微习惯
1.接纳背稿状态，其实先不用考虑内容质量。
2.适度完美，比较高的完美度会有压力，半小时以内完成，轻松面对，可以和胜男交流。
3.腹稿即可，不要被文字束缚。立骨架，列要点。选择越多越自由，不准备文字稿，发挥余地更大。
接纳，选择当下最符合自己的事
五、XL：被卡住了，一句话就能说完，不知道怎么发挥。怎么让一个话题丰富起来
【答】
1.讲一个故事，举一个例子，回应这一个点儿。
卡壳时讲一个故事，故事具有唯一性，独一无二，有吸引力。
纪华教练分享了第一次做讲师经历。2015春节初五，生产香辣酱企业。老师让讲半小时。做准备；勇敢。
四分钟分享很轻松，讲自己的事。真听真看真敢说。
2.怎样用一个半小时准备一节课？
建立笔记本：收集演讲相关的资料，素材，金句，故事，混搭练习。
一个人行走的地方就是他全部的世界，积累别人的故事就扩大了自己的边界。张口蹦金句，随时讲故事就可以了。
知识不是力量，运用知识才是力量。
优化，慢以致远。
语言是人类基本技能。
知识管理，优化印象笔记素材库。
愿大家永远年轻！永远热泪盈眶！永远相信梦想！
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