今天下班回家，还是按照原计划，收拾衣物带好必备品图，去老妈家住两天，晚饭过后，老妹提议，来跳会儿操吧，正合我意！
老妹准备了一段燃脂操，难度并不高，让我们这种运动小白，也能轻松跟上。15分钟下来，从内到外，湿透。 爆汗的感觉太舒爽了。如果有条件，每天45分钟，相信身材一极棒！平时的我太缺乏运动了，要是每天抽45分跟着老师跳一下，那就真的完美了！可现实是基本10点过后才有自己的时间，只能安排在早上，嗯，暗暗下决定，每天30分钟，动起来，哈哈哈
今天小长假第一天，但是我今天还是去上了一天班，有点累了，先睡了，安拉！
今天下班回家，还是按照原计划，收拾衣物带好必备品图，去老妈家住两天，晚饭过后，老妹提议，来跳会儿操吧，正合我意！ ...
哈哈哈，又是暴汗的一个小时，运动的过程是愉悦的，特别是配合着动感的音乐，最近跳绳比较勤，大概每次500个左右，然后...
这周开始改成夏令时作息了，回到家很迟了，洗洗刷刷忙到现在。堂弟给了我一个理财课程的账号，省了我两三千，上下班路上听...
跳尊巴舞运动开始，随着快乐节奏旋律开始，跟着视频里面的舞蹈老师开始跳舞，尊巴真是打开了我身体里的活跃快乐分子开关，...
因为长期坐着上班，颈椎比较疼，于是买了运动卡，和有共同兴趣的小伙伴组成了一个三人健身小组。 不知不觉，已经坚持了3...
2022.7.16周六29～35°C多云，良 天气炎热，不上班，在空调间里真舒服，在家千好万好。我甚至幻想自己是地...
习惯了每天跳跳健身操，伸伸胳膊伸伸腿，让自己的身体处于动起来的状态，运动细胞都回来了。 好像又...
今天下班前，买了肉月饼5只，生煎包4只，想着明天当早餐也可以。 回到家，过了一会儿，我和女儿都说，小红咋还没有回家...
今天，又一次在運動中入睡。可剛剛又醒了！ 反正醒了，那就好好好紀錄一下。今天在某紅樹書再次進行爆汗體操訓練！ 個人...
这是一部印度电影，导演不是制作了《三傻大闹宝莱坞》、《摔跤吧，爸爸》、《神秘巨星》爆款的阿米尔·汗，而是卡比尔·汗...
本文标题：爆汗的乐趣
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