摄自西湖边
因为长期坐着上班，颈椎比较疼，于是买了运动卡，和有共同兴趣的小伙伴组成了一个三人健身小组。
不知不觉，已经坚持了39天！
我喜欢大家一起运动的氛围感，只要去到健身房，就不会再有心理建设环节，拖延症不治而愈。
上课开始，跟着节奏舞动，虽然肢体不那么协调，但是放开身体，跟着音乐前进、后退、转圈、跳跃、趴地、抖肩、拉筋。累了也被带动继续跟着跳。
一节课下来，释放掉了身体的疲惫感、内心的焦虑感、情绪的紧张感，脑袋也不那么昏昏沉沉。
运动完再从街灯下慢慢走回家，有种细微的满足感，自己今天也是做的很棒的一天。
因为长期坐着上班，颈椎比较疼，于是买了运动卡，和有共同兴趣的小伙伴组成了一个三人健身小组。 不知不觉，已经坚持了3...
今天下班回家，还是按照原计划，收拾衣物带好必备品图，去老妈家住两天，晚饭过后，老妹提议，来跳会儿操吧，正合我意！ ...
天很黑，风也有些凉，操场锻炼的人不多。小刘甩甩了头的汗珠，继续在操场上跑步，汗都湿透了运动衫，其实也没有跑几圈...
导语：运动无处不在!只要真想暴汗燃脂甩赘肉，足不出户在家也能高效瘦全身，为你雕塑好身材。 只要想运动，哪儿都是健身...
对于一个只坚持了两天的短时跑步外加仰卧起坐的我来说，这个题目未免选的太过不自量力了，不过，就这两天里有限的运动时间...
我是比较喜欢球类运动的，篮球和足球经常玩。篮球打得分后卫，足球踢前腰或是边锋。 下午去打了球，一个字，爽。疫情过去...
从长岗山回到家中，脸上还洋溢着幸福的微笑。华为手环为我带来了好运和好心情。女人的心情好了，似乎看什么都顺眼，做什么...
本来打算今天早上去公园跑步，但是老赵上班走了，我一个人也懒得出门，因此就没有完成计划。 我首先记了单词，做了...
最近娃儿每天吃完晚饭，写完作业都会下楼在小广场中间和一群孩子们踢球有高年级的男孩也有低年级的男生女生。现在城市娃儿...
晚上约着同事一起在球场打球，休息期间看奥运，很是舒服，连续半小时的羽毛球，让我全身都湿透，不过大汗漓漓的感觉...
本文标题：自律‖运动甩汗的乐趣
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