为了尽早补上知识和思想上的巨大欠账，在读博和工作期间，我很少运动。这一习惯也延续到了我在英国的学习。但长期的久坐和缺少运动，使我患上了坐骨滑囊炎和湿疹。说起来，两种病都不算大病，至少不会要人命。但坐的时间稍长就会屁股疼和一次次半夜被手指上的水泡们痒醒，在床上“数羊”直到天明的经历却让我更深刻地理解了“小崔”缺少睡眠的焦躁，以及半夜忍不住瘙痒而把手指挤扭成血肉模糊和左手溃烂完了右手又溃烂的经历却十足地让我的性情改变了许多。
起初，我没把两种病当回事，我以为买点药膏和多运动运动就好了。直到我尝试了半年的运动有改善却难以根治，以及与相关病友交流后才意识到问题的严重性。我意识到，我们患上这些病花了多少时间，祛除它们也将需要相类似的时间。我的两种病症的共同原因是缺少运动，而湿疹还要加上免疫系统的问题。而一旦涉及到免疫系统，就变成了一个很难讲清楚的问题了。但是我还是试着解释了一下。我的免疫系统的问题本质上是心理焦虑和心理压力导致的。而在治疗和改善过程中，我不断地有了更深的思考，甚至逐渐能感受和分辨来自血管中的紧张和理解了潜意识的自己。在这种更深的思考面前，我反思了我到底在追求什么等很深刻的问题，并终于理解了“健康的那个1”到底意味着什么……
如今的我不想再像过去那样虐待自己，我会善待我自己的身体，我将与他健康快乐地一起工作和生活。但这并不是说我是消极了或怎样。恰恰相反，在与几位国际级水平的人交流后，我将会更加走心地工作。只是与过去相比，我将尽可能地让自己只关注那些自己真正在意的事情，让自己真正快乐地充满敬意和感恩地工作和生活。正如那位日本庆应大学的教授说的，“有一份自己喜欢的工作本身就是幸福”。
世界这么大，风景这么好，但是你没有身体健康，就什么都没有。
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