第一次接触四色健身的人群，难免都会问一个问题，你们提供什么服务？
这篇文章就是来解答这个问题的。
用七个字来概括四色健身的服务：减脂私教小班课。
您可能会觉得很好奇，所有的私教都能做减脂，每家机构都在开减脂营，四色健身的减脂私教小班课有什么不同？
很不同！
完全不一样！
第一项差异：减脂体系完全不同，效果更显著。
减脂通常都关心两件事，一个是减得健不健康，快不快；另一个是会不会反弹。
传统健身房私教采用的减脂体系都是采用热量差体系，简单说就是少吃多动，通过严格的饮食与大运动量来造成热量缺口，从而实现体重下降，热量差最大的缺点就是实践起来不贴近实际生活，普通人是没法准确的掐着热量过日子的，很容易被操作成节食，所以它很难保持，多次反弹后就失去了信心。
四色健身在饮食方面采用的是稳定体内激素环境的均衡营养饮食方案，在21天蜕变营里，学员无需计算热量，只需要关注自身的饱腹感，选对食物和进食顺序即可，配合每周两到三次训练，就可以产生意想不到的变化。这个饮食方案还有一个强大的优势就是容易保持，因为我们不是给您一份健康食谱，而是在您喜欢的食物以及容易获得的食物当中帮你建立健康食谱。
四色健身在训练方面采用的体能训练体系，不仅在减脂方面表现更加出色，而且还有改善关节健康的属性，长期训练可以全面提高你的综合体能素质，重塑体质。
在减脂方面，课程体验与效果完全超过传统一对一私教，这是我们的底线目标。
第二项差异：价格更实在。
传统私教，每节课大约300-500元，而且是10节起购。
四色健身的减脂私教小班课每节课仅176元，而且可以单节购买；而且对于准备花半年以上时间认真减脂的会员，我们还提供了半年不限次私教卡，价格特别给力。
您对效果存疑，或者担心小班课究竟体验如何，我们会先送您两节私教课。
第三项差异：约课很方便。
上过减脂营的小伙伴都知道，减脂营的时间是固定的，如果你错过了就没了。跟私教约课有时候也容易出现时间撞车问题。
减脂私教小班课不一样，我们全天循环上课，周一到周五有七个时段（每节课1个小时）可供自由选择，1个人约课也上课，最多不超过6个人（小班确保个性化指导），周一全天为【下肢蹲】课程，周二全天为【上肢拉】课程，周三全天为【心肺核心】课程，周四全天为【下肢拉】课程，周五全天为【上肢推】课程，没赶上自己特别喜欢的课，还可以在周六日来补，有时候还会增加一些类似【核心增强】之类的特色课程。
PS：课程表（新手训练频率推荐为每周2-3练，选课内容可咨询教练）
周一：下肢蹲 选课时段：【7:30-8:30】【8:30-9:30】【12:00-13:00】【17:30-18:30】【18:30-19:30】【19:30-20:30】【20:30-21:30】
周二：上肢拉 选课时段：【7:30-8:30】【8:30-9:30】【12:00-13:00】【17:30-18:30】【18:30-19:30】【19:30-20:30】【20:30-21:30】
周三：心肺核心 选课时段：【7:30-8:30】【8:30-9:30】【12:00-13:00】【17:30-18:30】【18:30-19:30】【19:30-20:30】【20:30-21:30】
周四：下肢拉 选课时段：【7:30-8:30】【8:30-9:30】【12:00-13:00】【17:30-18:30】【18:30-19:30】【19:30-20:30】【20:30-21:30】
周五：上肢推 选课时段：【7:30-8:30】【8:30-9:30】【12:00-13:00】【17:30-18:30】【18:30-19:30】【19:30-20:30】【20:30-21:30】
周六：循环课时 选课时段：下肢蹲【10:00-11:00】上肢拉【11:00-12:00】
周日：循环课时 选课时段：核心增强【16:00-17:00】心肺核心【17:00-18:00】下肢拉【18:00-19:00】上肢推【19:00-20:00】
第四项差异：给力的小伙伴。
传统私教上课可能会很累很枯燥，教练面对学员各种耍赖偷懒也是没有办法。
四色健身的减脂私教小团课则不然，有小伙伴一起合作或竞争，您不用尽全力都不行，整节课下来又燃又好玩。
除了日常训练，4CF还会定期组织月度美食TABATA聚会，让四色健身成为小伙伴们的第三活动空间。
最后附送一份新人福利，超级硬核：
1.打造公益健身入门课程，两节私教课教您科学的制定健身计划，正确的使用健身器材。
2.免费上完两节私教课后，还有机会领取超级大礼包【30天不限次私教课+21天减脂饮食指导】。
3.限时活动，先到先得。识别下方二维码，直接报名。
以下为申请报名的二维码。
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