昨天晚上，骑行群里又发了消息，明天5：30集合，继续骑行。从假期开始，我们的骑行活动就开始了，整整一个假期我都没有参加一次，马上假期就要结束了，再不参加真得没有机会了，于是抓紧报了名，调好闹钟，上床休息。
早上5：00，闹钟响了，赶紧起床，洗漱完毕，骑上自行车向集合地点出发。天上的云在朝阳的映照下，非常的好看，心情也更加地舒畅了。
刚到小区门口，突然觉得身体不太舒服，本来想坚持一下，可以越发的难受起来，只好又返回家，可能是急性肠胃炎，身体很虚弱，休息了一会，身体慢慢恢复正常，躺在沙发上睡着了，骑行又一次没有成行。
醒来的时候，看到同事的发的照片，感觉真得很遗憾。已经是假期的尾巴了，不知道明天还能不能去骑行。
下午，坐在书桌前，又拿起于洁老师《我就想做班主任》，慢慢地读了几章，已经好久没有静下心来读读书了，这本书本来应该在7月份读完的，因为各种事情耽搁到现在。
于洁老师把“平和的情绪”放在教师专业的第一位。如果教师无法控制自己的情绪，很多事情就不会是在理性的状态之下，不理性的状态之下就会产生不理性的动作或语言，从而激化矛盾，对事情的解决没有好处。
作为很多体罚过学生的教师，反过来想一想，当时的行为都是在“不平和的情绪”引导下而发生的，一失手，一失言，从而酿成苦果，对自己、对学生都是一生的伤害。
作为教师，真得需要“平和的情绪”。
于洁老师有一段与大家共勉的话，我觉得写得真好：
你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。
你的情绪也好，行为也罢，其实都源于你的内心。掌控自己的内心，也就掌控了自己的人生。
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