胜己者胜天下。
胜己就是战胜自己,首先内心强大,做自己情绪的主人,保持一个愉悦,健康向上的好心情!遇到问题,不言放弃,不抱怨,不谴责,而是主动想办法解决问题。
只有走才会有路,不走永远到达不了目的地。
心理学家曾奇峰说过:“人最大的消耗,不是来自智力或体力的透支,也不是来自跟大自然或者同类的争斗,而是来自自己对自己的战争。”他还形象地把人分为两种:第一种是在出门前,把自己在心理上“暴揍”一顿,然后垂头丧气,一脸病态;第二种人,是出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。研究表明,很多抑郁的人就是自我惩罚者。一个人要想从情绪低谷走出来,就从放过自己,停止自我批判开始。生活能渡的,是愿意自渡的人。别人的安慰只能帮得了你一时,不能帮得了你一世。不管遇到怎样的困难和迷惘,要想走出情绪困境,只有靠自己。
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