今天是什么日子
起床：七点四十，早于闹钟声
就寝：十二点睡的，比昨天好一些哦，没有三点醒了再也睡不着
天气：蓝天白云太阳好好，遛狗的时候还做了一组背部拉伸
心情：姨妈在，很疲倦。
纪念日：回归一个人后的第六天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：每天早上早起后，坚持听思维类课程
习惯养成：早起听逻辑思维培养的课程
周目标·完成进度
两周一本书计划：本周书单《突围原生家庭》
一分钟说重点刻意练习
学习·信息·阅读
本周书单《突围原生家庭》：内心阴影小孩和阳光小孩以及自我意识的诞生
听书：
家庭类《你当像鸟儿飞往你的山》教育能改变原声家庭给予的影响，建设新的思维系统
心理类《被讨厌的勇气》心理问题区别于佛洛依德的溯源法则，开始给自己改变新的勇气和动力
刻意练习《开口就能说重点》
一分钟内完成自己要说的重点
健康·饮食·锻炼
燕窝早晚喝
人际·家人·朋友
陪co的时间
最美好的三件事
1.家里软装：调整了布局和装饰，自己配了鲜花
思考·创意·未来
思考：自我能力的提升
未来：心理学的系统学习
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