昨夜太兴奋，异地，没太睡着。感恩自己早起，竟然找到东方，练金刚功2遍。
感恩晖姐2019年录的母亲音频。冥想中发现母亲为我做的挺多挺多，她扶持我到28岁，看着我结婚生子，然后离去。我为她做的，那么少那么少，找不到几件事。忽然泪流满面。。。最应该感恩的是妈妈，是她带我来时间，享受这一切美好，感受千滋百味。感恩母亲！
爱别人：今天是个被爱的日子，也是个爱人的日子。
在栈道上遇到一个突然心脏供血不足，引发手脚左侧麻木的游客，我紧急给她处理，先要家属给她披上衣服。吃了一点点糖，然后给她对称右脚麻按摩左手，十多分钟，在紧急救助来到之前，我就让她逐渐恢复，能说话了
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