改变命运，可能只要一句话

    

改变命运，可能只要一句话

她那时候还太年轻，不知道所谓有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格——《断头皇后》

“命”一直是模糊不清，如玄学一般的存在。在某些时刻，我们十分坚信它的存在。

今天我要告诉你，你当下的一切，不是所谓的命运，只是你随口的一句话。

心理学中有个词叫“自证预言”。

人会不自觉的按自己的预言行事，最终令预言发生。

如果你认为读书没用，你就不会花时间读书，就不会因为读书改变人生，也不会遇见因为读书改变命运的人。

你的选择决定你的圈子，你是怎样的人，你身边就是怎样的人。他们和你拥有相似的想法，相同的理念，自然你会更加坚信读书没用。

自证预言的机制，是你先假设某个结论是真的，之后证明你的观点。

所以你的命运来自你经常说的那句话。比如你一直说你肯定减肥失败。

之后潜意识里，就产生一定失败的印象。

在减肥的过程中，你会潜移默化的收集，证明减肥失败的证据。比如稍微的松懈，一瞬间想要放弃的念头，特殊情况中断的练习。

只要抓看到一点风吹草动，你就会对自己进行口诛笔伐，告诉自己我就是没办法减法，我早说过会失败了。

而真的失败了，你却会感到一阵放松。因为感觉自己之前的预言是真的。之后逢人提起减肥，你就会说，我肯定减法失败，之前就是这样，我试过了。

自证预言会不断的被强化，你失败的次数越多，你推翻这个预言的机会就越小。

最终导致失败的，只是你之前随口说的一句话，而你却要用一辈子背负这句话的后果。

既然这样，我们有没有办法解决这个问题呢？

先看一下心理学中的另一个案例，或许能有一些启发。

心理学中常用这个例子“不要想粉红色的大象”。

此时你的脑海里，肯定会有一头粉红色的大象。你没办法控制自己的想法，粉色的大象在你的脑海里，挥之不去。

此时你脑海里，就像有一群小精灵在开会

“不要想粉红色的大象，不要想什么？粉红色的大象。那这个东西是什么样的，粉红色的大象。为什么不要想？反之不要想粉红色的大象就对了。”

你越是想忘记的东西，越是在强化这个东西的印象。

那如何不想粉红色的大象呢？

你只要对自己说，别想蓝色的猴子。

你无需要在大象的问题上纠结，而是用一个新的东西替换大象，暗示自己不要想，这个时候你自然不会想大象了。因为你开始别想猴子了。

想法无法改变，但可以偷梁换柱。

这个看起来荒谬的办法，就是针对自证预言的解决办法。

那个我们曾经说过的预言，不要试图去证明它，而是将注意力转移其他的方面。

用新的预言代替旧的预言，这样才能摆脱所谓的命运。

回到书的话题上，如果你一直认为看书没有用。那么你这个时候就该对自己说，或许读书有用呢？

之后你为了证明读书或许有用，你就会去尝试到底读书有没有用。然后你才会发现，原来读书有用的事情。

减肥也是一样的。你之前说减肥会失败，但这次你可以说，或许这次就能减肥成功了呢。我有预感。

之后你就会自动收集和新预言有关的信息。

你的一句话就决定了自己的人生，但好在你还有机会改变。