笔记：“怕”所主导的第三种亲密关系类型是“物化”。
感想：所谓“物化”，指的是通过把人当物品看待，把对物品的占有欲当作爱，以此获得一种对关系的控制感，从而克服在亲密关系中的“怕”。
物化的爱是另一种爱：他爱你，是因为你有用。这其实不是爱，是包装成亲密关系的权力。
笔记：当一个人对亲密关系有太多的疑虑时，就会用对待“物”的方式来对待对方，评价、占有、控制和替换，只关心对方的功能，而不关心这个人本身。这样，他就不用担心对方是否爱自己、会不会离开自己。这就是亲密关系里的“物化”。
感想：物和人的区别是：
第一，在关系中，“物”的价值取决于它的功能，如果东西完全没有用了，就可以被扔掉；而人的价值取决于你和这个人的关系本身，只要他对你重要，无论他有没有用，你都会珍惜他。
第二，当你想要拥有一件物品时，就算你得不到，它也无法伤害你，你只会有一些失望。但是当你想要追求一个人时，如果他拒绝了你，你就会受伤。
第三，人是有感情的，需要你的了解和回应，而物不需要。所以把人当物，就可以掩饰我们不能了解和回应一个人的情感所带来的焦虑
笔记：在亲密关系中，物化有三种常见的表现形式。
感想：形式一：物质化
这样用物质条件来衡量一个人，给人贴标签，就是一种物化。
形式二：颜值和性
这背后是人们的一种偏见：在关系里，那些表面上看起来稀缺的资源是重要的，而关系的感受不重要，或者很容易培养。只要是高分，对方是谁并不重要。
形式三：陪伴
陪伴是否是一种物化，同样看是“爱”优先还是“功能”优先。
笔记：“怕”所主导的第四种亲密关系类型是“暧昧”，
感想：暧昧就是用表面的、肤浅的关系代替真正的亲密关系。
很多奇奇怪怪的亲密关系，其实都是在爱与怕中寻找一个特别的平衡模式。因为爱，我们想要亲近他人；因为怕，我们又想方设法让那个人不那么重要。从理智上，我们知道亲密关系该走的路，但我们心里的怕却哄着我们走了相反的方向。
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愿你我都能做一个自己喜欢的人
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