笔记∶亲密关系的经营有自己的逻辑，它围绕着两个核心展开。
感想∶一个核心是“关系”。“关系”不是你的事，也不是我的事，而是发生在你我之间的事。
所以关系的核心是“我们”，而不是“我”。
另一个核心是“处理”。家家有本难念的经，没有夫妻不会遇到关系难题。真正的问题不是夫妻遇到了什么难题，而是如何去处理这些难题。
所以处理的核心是一起面对，而不是问题有多难。
笔记：要理解“关系”和“处理”，你就必须把自己变成亲密关系中主动的学习者和改变者。在亲密关系里，伴侣是伤害你的毒，也是医治你的药，你对他也同样如此。
感想：我一直记得一个故事，说是一对夫妻出现了感情问题，然后一起去做婚姻咨询，结果咨询到一半的时候，双方又争吵了起来，然后女方一气之下就走了。
这时候婚姻咨询师问男方，是否还要继续。
男方很惊讶，一个人也可以做婚咨吗？
咨询师点点头，是的，一个人也可以。虽然关系是两个人的事，但一方做出了改变，这段关系也会改变。
当然这里也会有人会问，为什么改变的这个人是我，而不是对方？
我想除了我更爱对方之外，还有很多理由，比如我更有责任感，我更想要主动权，我更希望自己以后会越来越好。
命运是在自己手里的，我们期待改变，就总得去做点什么。
笔记∶在处理和原生家庭的关系时，要维护伴侣，把伴侣放在其他家人之前。
感想：家庭关系中夫妻关系最重要，因为这是组成一个家庭的基本。如果夫妻关系不好，那么子女关系也不会好到哪里去。
其实说得再远一点，婚姻关系不好，不仅影响生活，还会影响工作，甚至让自己的生命都过得不好。
笔记：与自由相对的，是“我”需要面对孤独。无论快乐或忧伤，“我”都很难找到一个人分享。即使可以说给朋友听，那也是另一个“我”，而不是“我们”。
感想：换一句话说，就是如果亲密关系没有让“我”变成“我们”，那么这段亲密关系就是不健康的。
想想自己是否什么话都会对另一半说，是不是会去隐瞒对方，不敢跟对方说？
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愿你我都能做一个自己喜欢的人
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