读书100Day34~学习之道之睡觉

作者: 鹰子的笔记本 | 来源:发表于2018-01-29 12:22 被阅读0次

你没看错，今天我们主要说的就是睡觉，这是我在第3遍阅读后的意外收获。

001、睡觉能召唤发散思维

还记得我在前面讲过的两种思维吗？对！专注模式和发散模式。而召唤发散思维的法宝就是睡觉。

002、睡觉对学习很重要

你可知道？在睡眠中，脑细胞会收缩，于是脑中的细胞间隙会变大，脑脊液从中流过可以冲洗掉脑中的毒素。

没听太懂？好的，我们打个比方说吧。如果把人脑当作一个办公间的话，脑细胞就是在里面办公的人啦。当我们睡觉时，脑细胞间隙变大，就如同晚上人会离开办公间，这时办公间里除了办公设备就是人所遗留下来的垃圾了。如果这时我们打开水龙头冲洗房间，房间是不是很快就能冲洗干净、恢复如初呢？

对！睡觉就是给人脑进行夜间的大扫除，从而保持脑的健康与活力。

003、睡觉如何让大脑思考问题

这个前提是在入睡前，你需要一直聚精会神地思考这个问题的解法。那么，第二天早晨，你的心中定会出现新的灵感。也就是说，前面你已经关注这个问题很久了，就可以选择用睡觉来召唤发散思维，从而另辟蹊径，找到解决方案。

哈哈……是不是很有趣？那么，明天继续来关注我吧！

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