他者贡献

在《被讨厌的勇气》中说：人际关系的起点是“课题分离”，终点是“共同体感觉”。“共同体感觉”是指把他人看成朋友，并在其中能够感觉到有自己的位置。

共同体感觉表现为三个点：自我接纳他者信赖和他者贡献。前面讲了自我接纳和他者信赖，今天来说他者贡献。

对作为伙伴的他人给予影响作出贡献，这就是他的贡献。他者贡献的意思并不是自我牺牲。相反，阿德勒把为他人牺牲自己人生的人称作“过渡式的社会的人”，并对此给予警示。

我们只有在感觉到自己的存在或行为对共同体有益的时候，也就是体会到“我对他人有用”的时候，才能切实感受到自己的价值。也就是说他的贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。

最容易理解的，他的贡献就是工作——到社会上去工作，或者是做家务。劳动并不只是赚取金钱的手段，我们通过劳动来实现他者贡献，参与共同体、体会“我对他人有用”，进而获得自己的存在价值。

有些富豪已经拥有了一生也花不完的巨额财产，但他们中的多数人至今仍然继续忙碌工作着。为什么要工作呢？是因为无底的欲望吗？不是，这是为了他者贡献继而获得“我可以在这里的”归属感。获得巨额财富之后便致力于参加慈善活动的富豪们，也为了能够体会自我价值、确认“可以在这里”的归属感而进行着各种各样的活动。

哲人说：自我接纳、他者信赖和他者贡献，这三者是缺一不可的整体。正因为接受了真实的自我——也就是“自我接纳”——才能够不具备被迫的地做到“他者信赖”；而且，正因为对他人给予无条件的信赖能够视他人为自己的伙伴，才能够做到“他者贡献”；同时，正因为对他人有所贡献，才能够体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己，做到“自我接纳”。

阿德勒的个体心理学恐怕是所有心理学中最难学习和实践的一种心理学。有人说要想真正理解阿德勒心理学直至改变生活方式，需要“相当于自身岁数一半的时间”。也就是说，如果40岁开始学的话，需要20年也就是到60岁才能学会。二十岁开始学的话加上10年,得到30岁才能学会。

无论在什么年龄，只要我们有一颗想改变的决心，就可以改变。不是说：种一棵树最好的时间是10年前，其次就是现在。就从此刻开始改变吧！