一个行为变成习惯平均需要66天，而且需要不断重复，给大脑形成神经回路。如果大脑感受到回报，会更愿意重复一件事。脑结构比较复杂，但总有不同的分工，前额皮层掌管你的意识（意愿），基底神经重复模式，两者合作愉快的话，就会很自然的完成一个行为，而且不是很费力。
今天我有体验到这一感受，本打算看50页的书，但书本情节吸引人，我又多看了一百页，我的大脑感受到了回报，所以还是乐于去做这件事，读书就不会感到负担。看看自己以后能否持续坚持下来吧。也就是书本所讲的意志力。明天再阅读五六十页书，我就完成了一本四百页左右的小说阅读，想想还是开心的事。
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本文标题：《微习惯》日更2
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