第一课 感想

      首先感谢段老师给我们上心灵成长的课,心桥一直不忘初心坚定地传播爱.同时遇到了这么多良师益友.让我们生命状态发生变化!

通过第一阶<<认识未知自已,解读心灵成长密码>>的第一课,明白了只有认识自已,才能认识TA人,认识世界.通过不断学习,不断进步,不断变化.让我们生命能量发生变化实现心灵成长.改变自已找到"全新的自我".

第一课 感想

    "我是谁?"具有哲学性的问题,在关系里面,脱离了所有关系,都说不清楚 "我是谁?"所以角色定位很重要.人活着是没有人生意义的,那为什么而活着呢?生命的本质在于追求快乐,人生的意义就是在寻找意义或价值的过程中感到快乐,幸福而赋予了意义.事情本无意义,所有的意义都是人加上去的.如果要赋予人生意义的事,那就是和喜欢的人在一起做喜欢的事情.快乐的事不断强化,不喜欢的事不断弱化.鼓励肯定孩子,就是在孩子做对的时候去强化,违背规则的事,先肯定做的好的地方,不好的地方提出建议.

第一课 感想

课程从三方面讲解:

      一方面:意识与潜意识的区分,潜意识是意识的3万倍,让我们明白潜意识的力量.生活中记得的事和不记得的事哪个影响更大?答案是不记得的事.因为它藏在我们的潜意识部分.都不记得怎么去挖掘出来呢?从潜意识掌握三大系统中觉察:第一,免疫系统,生理生病,印证了一句话病由心生.第二,内分泌系统.第三,自主神经系统.分交感神经与副交感神经,正念冥想就是让副交感神经达到内心平静,身做放松. 我们可以在动态中训练正念.愉快的工作.从左脑与右脑的结构更清楚潜意识是怎样一个存在,有人问:"你是一个理性的人还是感性的人?''意识是理性的,潜意识是感性的.我们学习要把潜意识提到意识层面来.

第一课 感想

      二方面,心灵中的另外一个自已,两个相么的自已都是自已.有给孩子讲,我们心中有一位天使同时也有一个魔鬼,不接纳魔鬼的自已就产生冲突.所以我们接纳自已天使同时接受对立的魔鬼,接纳自已不完美的一面.与负面情绪共舞,找到我们的需求,找到带来的意义和价值.感受身体发出的信号.找到来告诉我们什么?我认为潜意识是我们情绪的一部分是从觉察.认识到表达的这样一个过程.

      三方面,心理疾病的产生,因为个人心中意识各潜意识平衡打破,一旦失控,潜意识就冲破意识压抑,爆发出来.我们是利用潜意识还是任由潜意识狂乱无主就是我们需要学习的方向?良好的与自已的潜意识沟通.

        我是一个两个孩子的妈妈,一个女儿上初二13岁,一个儿子上小学六年级11岁.让孩子也发挥自已的潜意识.改变自已,影响爱人,孩子,朋友.......活出生命的状态,让生命影响生命! 

          来一张幸福的全家照，呵呵🤭

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