清晨

一年之季在于春，一日之季在于晨。温暖的春天已经到来，早起学习是非常好的时机。春若不耕,秋无所望;寅若不起,日无所办;少若不勤,老无所归。立足早字，人勤春早。我喜欢每天早起在安静的时间里多做一些事情。

今天一上午好多事情不顺利啊，早上6点多准备起床，孩子又哭躺着给他喂奶，这几天不知道为什么喝母乳很频繁，不管白天还是晚上都喝好几次，不满足他就哭。

打开手机准备进视频秀学习听课，居然没有网，流量也上不去，一查又说欠费了，想让老公充话费。他还没有起来，他手机没电关机了。想到这大好的时间不能学习，心里不免开始抱怨了，越是这样越无力活当下，越会痛苦。觉察自己要回到当下事情上，心想当下发生什么我就承担，现在我要做的是什么能满足我的需求。

喂完孩子，起来给老公手机充电，然后给我的手机充上话费，无线网是连我手机的，充上费用就可以上网了。开电脑登录QQ，昨天晚上升级弄的，居然打不开了，卸载重新安装就可以了。

360浏览器让我不小心给整理了，收藏的网页找不到了，一直用习惯了这个浏览器，又重新下载安装。弄好这一切还没开始工作已8点多了。熬了粥买了饼回来吃早饭。

孩子居然不吃饭，又要喝母乳，喂完他吃饭时，他又开始玩碗里的粥，给他剩一点，他用手进碗里面抓，搞的袖子上也是。母亲不愿意，唠叨说：你惯他吧，以后大了更管不了……听到这些话心里很不爽，很想发火，只能忍着说：能怎么办，不让玩，就哭、打滚，让他玩就行啊，弄湿了衣服脏了我洗，这么小，你说什么话他又不听。

一会玩完了我说给妈妈吧拿去洗碗，他就给我了，很多时候孩子玩完了就会主动放手。其实我也很矛盾，孩子想要的，想玩的，只要不是很过分我尽量满足。母亲呢就会一直埋怨我惯孩子，惯的脾气不好，什么事情依着他，不让玩打滚。这一早上孩子哭闹，地上打滚已经有5次，当不管他放地上哭时，他会爬起来，边哭边走到我跟前让我抱，不忍心他哭，我会尽量一些事情都满足他。

我要做的其实就是平衡和家人之间对孩子的态度，孩子一闹，都跟着心情不好，焦虑，急躁。我知道孩子本无事，发生什么，即使哭闹允许他哭，允许他有情绪。大人一定是平静，平和的态度，要给到孩子正反馈，多沟通交流，理解他的情绪。

有时孩子哭起来，你抱他还会打人，用手狠狠挖人，说什么他也是听不进去。不管怎样，我都要做好自己，不能因为孩子闹，总是心情不好，孩子就是来修练我的，让我经历了痛苦，经历很多以前没有遇到过的事情，这都是生命给我的体验，当下即过。让自己锚钉在高频状态，爱、喜悦的状态 才能支持到孩子，支持到家人。

快乐其实就是一种心境，所谓“人生由我不由天，幸福由心不由境”，只要你心中有阳光，无论走到哪里，无论发生任何事情，都让自己快乐，去超越所有问题。不把任何事情当问题看，不去评判，发生什么事情接受。快乐要自己去寻找，不要自寻烦恼。

当把孩子哄好，让姥姥带他到楼下公园玩，我坐到电脑前处理信息，已是10点多时间了。以前我可能会一直自责、后悔，怎么办一上午时间都过去了，全浪费了，什么事情也没干成，头脑总会负面编织，总会活在过去，或是未来事情遐想里。

通过学习我明白了回到当下，身心合一，如果在当下的事情上没有专注力和活力，这个时间就是不存在的。

静下心来专注手头上的事情，已完成好几件工作，当下又是那么有活力。

活着，就是要勇敢去迎接变化，面对未知，让生命永远绽放。

活着，就要走自己的路，不懈努力，适应环境放松一下心情，快乐面对每一天。